Resolusi Resolusi Tahun Baru Telah Dimulai

Sebagian dari kita terus mengatur diri sendiri, sekali lagi, dengan menetapkan resolusi Tahun Baru, yang tidak berhasil dilakukan di tahun-tahun sebelumnya. Sebagian dari kita merasa begitu putus asa karena tidak dapat mempertahankan resolusi Tahun Baru kita, atau niat kita, bahwa kita meninggalkan mereka sama sekali, sehingga membuat diri kita merasa lebih buruk dengan tidak mengaturnya sama sekali.

Kebenarannya adalah semua sasaran ini atau resolusi Tahun Baru penting untuk dikerjakan dan dapat menghasilkan pola yang berpotensi mengubah hidup. Namun, mereka mungkin sama dengan yang kami tetapkan di tahun-tahun sebelumnya dan memiliki masalah dalam kehidupan kami.

Tujuan Sama, Tahun Berbeda
Terkadang kita mendekati Tahun Baru dengan harapan yang tinggi bahwa ini adalah tahun dimana kita berhasil dengan tujuan besar atau hampir mustahil, atau beberapa tujuan. Kami menetapkan sasaran seperti, " Saya akan … "

  • Kehilangan 30 poundsterling tahun ini
  • Berolahragalah setiap hari
  • Berhentilah merokok, minum, atau makan berlebihan secara kompulsif
  • Atur semua dokumen saya
  • Hentikan gula dan garam
  • Hanya makan yang sehat
  • Berhentilah berbelanja secara kompulsif
  • Membuat teman baru
  • Kurang negatif
  • Kembangkan spiritualitas saya
  • Menghemat lebih banyak uang
  • Berdebat lebih sedikit dengan pasangan saya
  • Habiskan lebih banyak waktu dengan anak-anakku
  • Dapatkan pekerjaan yang lebih baik

Dan kita akan mencapai satu atau lebih dari tujuan ini … segera.

Baru minggu kedua tahun ini dan di sini di Nassau Guidance and Counseling, kami sudah mendengar tentang rasa bersalah yang dialami klien pasangan dan psikoterapi kami atas tujuan mereka. Depresi dan kecemasan di sekitar ini telah mulai terjadi dan untuk beberapa rasa keputusasaan telah berkembang. Kami telah memperhatikan bahwa orang-orang memukuli diri sendiri dan diliputi rasa bersalah karena mereka telah merusak resolusi Tahun Baru mereka "sudah."

Jadi, Apa yang Kita Lakukan Tentang Ini?
Apakah kita tidak menetapkan resolusi Tahun Baru untuk diri kita sendiri dan menentukan tujuan yang ingin kita capai? Apakah menghindari resolusi dan tujuan adalah jawaban untuk tidak merasa tertekan, cemas, bersalah, atau marah pada diri kita sendiri? Atau apakah kita perlu pendekatan ini berbeda?

Mungkin jika kita menetapkan tujuan yang lebih realistis, seperti berfokus pada kehilangan 10 pon, bukan 30, atau makan sehat dibandingkan dengan pembatasan diet total, kita mungkin memiliki kesempatan yang lebih baik untuk sukses. Bahkan perubahan kecil, satu perilaku dalam satu waktu, dan tidak berfokus pada semua yang ingin kita tingkatkan dalam hidup kita sekaligus, dapat memberi kita rasa keberhasilan untuk membantu kita mencapai tujuan kita.

  1. Tetapkan Niat

Ada kecenderungan untuk menjadi pendekatan atau proses berpikir semua-atau-tidak ada yang sering perusahaan menetapkan resolusi ini yang banyak dari kita miliki, yang benar-benar membuat kita emosional. Saya selalu menemukan bahwa frasa "Resolusi Tahun Baru" memiliki perasaan yang tegas terhadapnya, di mana alih-alih menetapkan niat memiliki nuansa yang lebih lembut, lebih lembut, dan lebih fleksibel.

  1. Renungkan Tujuan Tahun Sebelumnya

Penting untuk merefleksikan resolusi Tahun Baru sebelumnya dan perhatikan jika kami berhasil atau tidak. Apakah kita menetapkan tujuan yang sama, dan jumlah sasaran yang sama, yang sebelumnya kita anggap sulit? Ini jelas merupakan set-up untuk potensi kegagalan. Jangan membuat tujuan pengaturan yang mirip dengan hukuman.

  1. Tune-In to the Hambatan

Sebaliknya, mungkin kita mungkin merasa lebih bermanfaat jika kita menyelaraskan dan mengidentifikasi hambatan emosional atau praktis apa yang telah ditempatkan dalam cara kita memenuhi resolusi ini di masa lalu. Jika kita mengabaikan bagian penting ini, maka kita melakukan hal yang sama berulang kali. Ingat apa yang dikatakan Albert Einstein: "Kegilaan melakukan hal yang sama berulang kali, tetapi mengharapkan hasil yang berbeda."

Pertimbangkan Pendekatan Berbeda
Mungkin banyak dari kita berada di jalur yang salah. Jika hanya menetapkan tujuan tidak berhasil di masa lalu, kita mungkin perlu melihat jalan lain yang mungkin merupakan pendekatan yang lebih baik dan lebih welas asih untuk menetapkan tujuan dan resolusi kita. Sangat penting untuk mengakui dan menghargai betapa sulitnya melakukan beberapa hal yang benar-benar ingin kita lakukan, dan bahwa kita merasa penting, alih-alih merendahkan diri sendiri karena tidak dapat berhasil. Jika kita merasa lebih baik tentang diri kita dan lebih memupuk diri, hal-hal yang ingin kita capai mungkin terasa sedikit kurang menantang.

Tetapkan tujuan yang memiliki sifat yang lebih mencintai diri atau menerima diri sendiri, bukan tujuan konkret seperti menurunkan berat badan, berolahraga lebih banyak, menghasilkan lebih banyak uang, atau salah satu dari tujuan lain yang mungkin sulit dilakukan di tahun-tahun sebelumnya. Pertimbangkan untuk menetapkan niat untuk lebih mencintai diri dan menerima diri sendiri. Tujuan yang lebih mencintai diri dan menerima diri mungkin seperti, "Tahun ini saya akan bekerja untuk kurang menilai diri sendiri dan kritis," atau "Tahun ini, saya akan bekerja menuju lebih fokus pada karakteristik positif saya, "atau" Tahun ini, saya akan bekerja untuk menjadi lebih nyaman di tubuh saya. "

Menjadi kurang menghakimi diri sendiri dan lebih berbelas kasih terhadap diri sendiri dapat memberi kita jalan yang berbeda untuk mencapai tempat yang sama-membantu mencapai tujuan kita.

"Sebuah mantra bisa terasa lebih positif dan memberdayakan daripada resolusi. Bagaimanapun juga, Anda gagal atau berhasil dengan sebuah resolusi, tetapi mantra menjadi cara hidup." – Amy Morin, pekerja sosial klinis berlisensi, psikoterapis

Ambil Langkah Bayi
Jika kita mendekati Tahun Baru dengan perspektif yang lebih penuh kasih sayang dan peduli diri ini, sering kali hal-hal positif dapat mengikuti. Mereka mungkin datang lebih organik atau alami dari tempat di mana kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri. Kita mungkin bisa lebih mudah kehilangan beberapa kilogram, atau merasa lebih termotivasi untuk berolahraga karena kita tidak mempekerjakan diri sendiri di atas kepala, Saya harus melakukannya , saya harus , Jika saya tidak … maka , atau pembicaraan yang mengancam diri lainnya. Alih-alih pendekatan ini-semua-atau-tidak ada, yang jarang bekerja dengan tujuan apa pun yang kami tetapkan terlepas dari waktu sepanjang tahun, kami dapat bernegosiasi kembali dengan diri kami sendiri.

Kita Dapat Bertanya Sendiri:

  • Apa yang terasa lebih mungkin untuk dilakukan?
  • Sasaran apa yang mungkin lebih mudah dijangkau?
  • Sasaran mana yang menjadi prioritas?
  • Di mana saya bisa sukses?

Jika kami menetapkan sasaran yang lebih kecil dan lebih realistis, dan memulai hanya dengan satu atau dua, kami dapat memiliki peluang yang lebih baik untuk mendapatkan kepercayaan pada kemampuan kami untuk berhasil. Sebagai contoh, kita mungkin dapat menggabungkan latihan selama satu jam seminggu dengan lebih sedikit perlawanan.

Penting untuk berbicara dengan, dan mengelilingi diri kita dengan, orang-orang yang benar-benar dapat memahami bahwa terkadang meraih tujuan mungkin menantang, dibandingkan dengan mereka yang mungkin mengkritik dan menilai. Kami ingin orang-orang yang berpikiran yang akan mendorong kami dengan cara yang penuh kasih, tetapi tidak menertawakan kami jika kami berjuang.

Ini Tidak Terlambat untuk Reboot
Tidak ada yang mengatakan bahwa karena dua minggu pada bulan Januari sudah terlambat untuk menetapkan niat atau tujuan. Jenis seperti kita me-reboot komputer, kita dapat menghentikan dan menekan start dan reboot. Kita dapat memulai dari yang kecil dan memberikan kredit untuk setiap hal kecil yang kita capai. Mendekati tujuan kami dengan perspektif yang mementingkan diri sendiri ini, dengan imbalan, bukan hukuman, dapat memberi kita kesempatan yang lebih baik untuk sukses.

Biarkan Kami Membantu
Jika Anda merasa stres, atau merasa bersalah karena ketidakmampuan untuk mencapai tujuan Anda, berbicara dengan psikoterapis tepercaya di Nassau Guidance and Counseling, yang terletak di Long Island, dapat membantu.

Terapis berlisensi kami telah membantu banyak orang menemukan metode untuk mengatasi masalah emosional dan mendekati tujuan dengan pendekatan yang lebih positif dan mandiri yang dapat membantu mereka dalam menikmati pencapaian mereka setiap bulan sepanjang tahun.

Mengapa Tahun Baru China Jatuh pada Tanggal Berbeda Setiap Tahun?

Saya yakin Anda & # 146; telah memperhatikan bahwa Tahun Baru Cina jatuh pada

hari yang berbeda setiap tahun.

Kenapa ini begitu?

Saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama dan akhirnya saya mengetahuinya

di luar.

Musim semi dimulai (立春, lìchūn) setiap tahun sekitar 4 Februari (dalam

kalender Barat).

Hari pertama Tahun Baru Cina dimulai pada Bulan Baru

paling dekat dengan musim semi.

(Itulah mengapa Tahun Baru Cina disebut Musim Semi

Festival.)

Dan berakhir pada Bulan Purnama 15 hari kemudian dengan Lentera

Festival.

Hari pertama Tahun Baru Imlek selalu antara 21 Januari

dan 21 Februari.

Tapi mengapa tanggal Tahun Baru Cina begitu & # 147; tidak dapat diprediksi & # 148 ;?

Untuk menjawab pertanyaan ini, kita harus melihat bagaimana satu bulan masuk

kalender Cina atau kalender lunar dihitung.

Bulan Cina yue4 月 yang berarti & # 147; bulan & # 148; adalah bulan NYATA.

Setiap bulan lunar dimulai pada hari bulan baru.

Ini adalah hari dimana bulan paling dekat dengan matahari dan bukan

terlihat sama sekali.

Apakah ini berarti bahwa seseorang harus melihat ke langit setiap kali

beri tahu bulan baru?

Untungnya, jawabannya adalah & # 147; no & # 148 ;.

Kalau tidak, akan ada banyak leher kaku!

Karena bulan baru terjadi dengan keteraturan yang cukup untuk merancang

kalender berdasarkan fase-fasenya.

(Bulan purnama di tengah bulan. Bulan memudar pada akhirnya

bulan ini).

Rata-rata, setiap bulan lunar adalah 29,5 hari.

(Kadang-kadang bulan adalah 29 hari dan waktu lainnya

30 hari.)

Tetapi mengalikan 29,5 hari dengan 12 bulan memberikan 354 hari.

Yaitu 11 hari kurang dari 365 1/4 hari, siklus dari

empat musim.

Atau 11 hari "lebih cepat" jika Anda suka.

Jadi, bagaimana kalender Cina & # 147; tunggu & # 148; untuk yang alami

dunia untuk mengejar ketinggalan?

Dengan menambahkan bulan tambahan untuk membuat & # 147; tiga belas bulan & # 148 ;.

Yah, tidak setiap tahun tetapi setiap beberapa tahun.

Seberapa sering? Ternyata tujuh kali setiap sembilan belas tahun.

Dengan cara ini, tahun kalender Cina terus melangkah

dunia nyata.

Setiap tahun dalam Kalender Cina juga dinamai salah satu dari

12 hewan dari Zodiak Cina.

Tahun lalu, 2005 adalah tahun ayam jantan dan 2006

tahun anjing.

Pergi ke http://www.living-chinese-symbols.com/chinese-new-year-dates.html untuk bagan

Tanggal Tahun Baru Cina dari tahun 1900 hingga 2019 Anda bisa

gunakan untuk memberi tahu mana tanda binatang Anda.

Ini & # 147; s & # 147; keren & # 148; sistem karena Anda menang & # 146; t harus ingat

berapa umurmu.

Anda harus tahu tahun hewan mana Anda dilahirkan

di!

Berikut ini daftar tanggal Tahun Baru Cina dari

tahun 2000 hingga 2014 di [http://www.living-chinese-]

symbols.com/chinese-new-year-dates.html

Bagaimana Memiliki Bayi Hari Pertama Tahun Baru

Kadang-kadang sepertinya hidup hanyalah satu persaingan besar: kita semua berlomba menjadi yang pertama tumbuh … dan kemudian kita mengubah pikiran dan ras kita secara terbalik menjadi yang terakhir mati. Jika Anda memandang hidup sebagai kompetisi, mengapa tidak bersaing untuk melahirkan bayi pertama pada Hari Tahun Baru? Mengapa tidak melahirkan kompetisi juga?

Memiliki bayi pertama yang lahir pada Hari Tahun Baru lebih sulit daripada yang terlihat. Setelah semua, seperti kebanyakan kompetisi, ada banyak orang lain dalam berlari. Dan Anda tentu tidak ingin membiarkan rookie menang!

Tunggu sebentar … mengapa ini kompetisi yang harus kamu perjuangkan untuk menang? Apa hadiah yang Anda dapatkan karena memiliki bayi pertama yang lahir pada Hari Tahun Baru?

· Baik. Mari kita katakan bahwa hadiah terpenting yang bisa Anda dapatkan, menangkan atau kalah, adalah bayi baru! Itu benar. Setiap orang yang "memasuki" kompetisi ini mendapat hadiah hiburan!

· Banyak bisnis lokal menyumbangkan hadiah seperti selimut bayi, susu formula bayi, popok, dan hadiah toko bayi

sertifikat. Tentu, semua barang ini khusus untuk bayi lebih daripada langsung untuk Anda … tetapi bayi bisa mahal, jadi Anda tetap hemat.

· Uang. Yah, uang bukanlah hadiah yang paling mungkin, tetapi kita selalu bisa menyilangkan jari dan harapan kita, bukan?

Baiklah, sekarang kita telah membahas kemungkinan hadiah yang dapat Anda terima hanya dengan menjadi yang pertama melahirkan pada Hari Tahun Baru, mari kita langsung ke pelatihan. Nah, Anda mungkin sudah tahu ide umum tentang bagaimana "melatih" untuk acara ini, tetapi kami akan membantu Anda dengan spesifikasinya.

· Putuskan apakah lebih penting untuk menang besar … atau hanya menang. Jika Anda ingin menang besar, maka Anda harus pindah ke kota besar. Jika Anda hanya ingin menang, tinggal di kota yang lebih kecil akan meningkatkan peluang Anda.

· Cari tahu rumah sakit mana saja yang memiliki hadiah terbaik selama bertahun-tahun, dan pastikan bahwa kota dan rumah sakit itu adalah tempat Anda berada!

· Untuk memiliki bayi pada Hari Tahun Baru, Anda akan perlu berada dalam kondisi fisik puncak! Pastikan Anda mendapatkan fisik yang lengkap. Bicaralah dengan OB-GYN.

· Jangan menunggu. Ingat, lomba ini secara teknis dimulai 9 bulan atau lebih sebelum Hari Tahun Baru. Jangan menunda!

· Periksa kesuburan Anda. Jika dokter Anda mengatakan bahwa Anda berdua sangat subur, segeralah! Jika, di sisi lain, dokter Anda menyiratkan bahwa ada sesuatu yang diinginkan, jangan hanya menyilangkan jari-jari Anda dan berharap itu semua berhasil. Selesaikan sesuatu! Selidiki bank sperma. Silakan membuat janji dengan spesialis vitro atau spesialis kesuburan.

· Jauh sebelum Anda berencana untuk hamil, mulailah mengonsumsi vitamin prenatal. Bahkan, ketika Anda usia subur, Anda harus mulai mengonsumsi asam folat. Asam folat membantu mencegah cacat lahir.

· Berhenti merokok! Tidak, peringatan ini bukan hanya untuk para ibu, itu untuk para ayah juga. Ada banyak masalah yang terkait dengan merokok selama kehamilan. Untuk satu, merokok dapat meningkatkan risiko kelahiran mati dan keguguran pada wanita. Ini juga dapat mengurangi jumlah sperma pada pria, mengurangi kemungkinan hamil di tempat pertama.

· Oh, dan saat Anda melakukannya, berhenti minum alkohol dan minum narkoba!

· Jadilah sehat. Olahraga. Makan dengan baik.

· Terlalu banyak kafein dapat meningkatkan kemungkinan keguguran.

Baiklah, mari kita langsung menuju konsepsi yang maha kuasa. Bagaimana Anda bisa hamil pada waktu yang tepat.

· Lakukan matematika. Jika Anda ingin memiliki bayi Anda pada Hari Tahun Baru, Anda akan harus hamil sekitar 9 bulan sebelum itu.

· Periksa riwayat keluarga Anda dan lihat apakah ada pola untuk berapa lama kehamilan keluarga berlangsung. Jika keluarga Anda cenderung memiliki bayi lebih awal, maka Anda dapat memulai sedikit terlambat, dll.

· Kurangi stres Anda. Jika Anda stres, lelah, dan tidak rileks, Anda cenderung tidak akan hamil.

· Gunakan alat prediksi ovulasi untuk mengetahui kapan Anda paling rentan untuk hamil.

· Pelajari cara melacak siklus Anda. Ada beberapa trik untuk perdagangan: ambil suhu Anda, perhatikan tingkat pembuangan Anda, dll. Anda harus mulai melacak suhu tubuh basal Anda sebelum waktu tanggal konsepsi ideal Anda. Ini akan membantu Anda memprediksi kapan ovulasi Anda terjadi. Ini karena suhu Anda meningkat 0,5 derajat segera setelah telur dilepaskan.

· Setelah Anda melakukan hubungan seks, dianjurkan oleh beberapa wanita untuk menempatkan pinggulnya di atas bantal selama hampir 30 menit untuk memberikan sperma kesempatan untuk berenang ke hulu.

Mengikuti langkah-langkah ini tidak dapat menjamin bahwa Anda akan memiliki bayi Tahun Baru, tetapi mereka pasti dapat membantu! Selamat mencoba, dan Selamat Tahun Baru!

Malam Tahun Baru dan Champagne, 5 Pertanyaan Umum

Banyak dari kita suka merayakan Malam Tahun Baru dengan perayaan termasuk Champagne, tetapi sangat sedikit dari kita yang cukup minum untuk mengetahui banyak tentang hal itu. Meskipun ini adalah anggur ramah dan makanan yang cocok untuk setiap kesempatan di mana anggur yang sesuai, sering tetap diselimuti misteri dan sebagai Tahun Baru pendekatan orang sering mulai mengajukan pertanyaan tentang hal itu. Berikut adalah lima pertanyaan paling umum yang saya dengar.

1) Apa perbedaan antara French Champagne dan Champagne lainnya.

Ini adalah pertanyaan umum dengan jawaban yang mudah. Semua Champagne berasal dari Perancis. Ada anggur berkilauan indah lainnya dari daerah lain di dunia, tetapi mereka memiliki rasa yang berbeda bahkan jika mereka mengatakan "Sampanye" pada label. Namun, Anda dapat merayakan Tahun Baru atau acara lainnya dengan anggur bersoda apa pun yang Anda suka, atau bahkan bir atau minuman nonalkohol.

2) Bisakah saya membuka Sampanye sebelum tengah malam?

Saya kagum betapa sering pertanyaan ini ditanyakan, tetapi tentu saja Anda bisa. Anda dapat membuka botol kapan pun Anda mau. Saya biasanya memiliki gelas dengan makan malam pada Malam Tahun Baru, dan satu lagi di tengah malam, tetapi terserah Anda. Tidak ada aturan selain minum secara bertanggung jawab.

3) Berapa yang harus saya keluarkan?

Jika Anda membeli barang-barang nyata, Anda akan menghabiskan sekitar $ 30 atau lebih. Jika ada tipe yang Anda kenal dan sukai, Anda bisa mendapatkannya atau meminta rekomendasi di toko anggur. Anda dapat membeli anggur bersoda non-Prancis yang sangat bagus untuk lebih sedikit. Misalnya, sebotol Cava Spanyol yang bagus akan membuat Anda membayar $ 15 hingga $ 20 rata-rata, terkadang lebih sedikit.

4) Apakah Champagne mahal layak?

Jika Anda berpengalaman, ya, tentu saja. Namun jika Anda baru saja berubah usia, tidak pernah memiliki sebelumnya, dan ingin membeli sebotol Dom Perignon, Anda membuang-buang uang Anda. Tetapi beberapa botol anggur anggur berkilauan yang lebih murah namun sangat baik terlebih dahulu.

5) Seberapa dinginnya harus dilayani?

Secara umum, sebagian besar disajikan terlalu dingin. Es dingin terlalu dingin. Saya ingin meletakkannya di kulkas selama beberapa jam, dan kemudian membawanya keluar sekitar 30-45 menit sebelum membuka sumbat. Saat Anda meminumnya, itu akan memanas lebih jauh dan rasa juga akan terbuka, dan jika terlalu hangat untuk selera Anda, Anda dapat secara singkat memasukkan satu es.

Pertumbuhan Tinggi Setelah 18 – Bisakah Anda Benar-benar Tumbuh 2 hingga 6 Inci Setelah Usia 18 Tahun? Kebenaran Terungkap!

Semua pria & wanita ingin terlihat tinggi & pintar. Kami dapat melakukan upaya untuk terlihat pintar & cocok tetapi tidak mudah untuk mendapatkan tinggi badan. Sebenarnya dengan beberapa tekad dan pendekatan yang tepat kita bisa tumbuh 2 hingga 6 inci bahkan setelah usia 18 tahun. Banyak orang berpikir bahwa tinggi badan pasca pubertas tidak mungkin.

Berikut adalah tips pertumbuhan tinggi setelah usia 18 tahun:

* Beberapa orang mengonsumsi suplemen HGH & suntikan. Sebenarnya HGH (hormon pertumbuhan tinggi) sangat penting untuk menjadi tinggi tetapi harus ditingkatkan secara alami. Pasca pubertas produksi hormon ini dalam tubuh menjadi lambat. Pil dan suntikan ini secara eksternal dimasukkan ke dalam tubuh. Ini dapat membuat ketidakseimbangan hormon utama dalam tubuh. Anda juga dapat memiliki efek samping seperti pigmentasi hiper, sakit kepala, lesu, mual, dll. Wanita dapat memiliki masalah dengan kehamilan dan kehamilan mereka juga.

* Operasi pemanjangan anggota tubuh mengacu pada operasi di mana sepotong tulang dipotong dari beberapa bagian tubuh dan melekat pada tulang kaki Anda. Ini meningkatkan tinggi secara permanen. Menganalisis metode ini Anda akan menyadari itu tidak layak. Ini sangat mahal dan berisiko. Itu juga membuat Anda terbaring di tempat tidur selama beberapa bulan. Lebih lanjut, ini membutuhkan banyak perawatan yang aneh & tindakan pencegahan keamanan. Bahkan jika Anda kehilangan satu pun dari tempat parkir, itu akan berbahaya. Metode ini sangat bergantung pada keahlian profesional juga.

* Pilihan lain untuk tumbuh 2 hingga 6 inci tinggi setelah usia 18 adalah latihan peregangan & yoga bersama dengan diet yang tepat. Anda harus melakukan latihan peregangan secara teratur dan teliti. Memperbaiki batang di kamar Anda dan menggantungnya ketika Anda punya waktu. Juga Anda harus mengambil kegiatan rekreasi seperti bola basket & berenang.

* Memiliki banyak air dan produk susu.

Tidur setidaknya selama 6 hingga 8 jam di malam hari dan memiliki diet seimbang.

* Memiliki makanan yang kaya seng, mangan dan fosfor.

* Pertahankan berat badan Anda. Ini mungkin menjadi penghalang dalam pertumbuhan Anda.