Landmark – Kisah Dalam dari Undang-Undang Perawatan Kesehatan Baru Amerika dan Apa Artinya bagi Kita Semua

Resensi Buku: Landmark – Kisah dalam dari undang-undang perawatan kesehatan baru Amerika dan apa artinya bagi kita semua

Landmark adalah kumpulan esai yang ditulis oleh berbagai wartawan, editor, dan staf nasional 'Washington Post' diikuti dengan teks RUU yang sebenarnya. Ini memberikan ringkasan komprehensif dari undang-undang dan memeriksa dampaknya pada orang Amerika pada berbagai kategori dan pada sistem perawatan kesehatan secara keseluruhan. Selain ini, ini memberikan latar belakang dan perspektif sejarah yang sangat kaya. Seperti bagaimana undang-undang itu bersatu, peristiwa dan negosiasi, tantangan dan rintangan politik, dll

Buku ini memiliki struktur yang sistematis dan dibagi menjadi tiga bagian. Bagian pertama memberikan latar belakang pelaporan tentang bagaimana hukum itu muncul. Bagian kedua menyoroti efek dan dampak dari undang-undang baru sedangkan bagian ketiga adalah ringkasan undang-undang.

Bagi banyak orang, kehadiran latar belakang sejarah membuatnya menjadi bacaan yang berharga karena juga mencakup banyak hal tentang cakupan layanan kesehatan nasional. Orang juga menganggapnya sebagai bacaan berharga karena memberikan liputan yang tepat dan terinci dibandingkan dengan liputan media yang terfragmentasi dan sensasional.

Meskipun RUU itu tampaknya rusak di beberapa tempat, para penulis masih bisa meyakinkan Anda bahwa hukum akan mengubah cara dokter membuat bisnis dan juga menandai perubahan dalam pengalaman pasien.

Buku ini akan menambah pengetahuan Anda tentang isu-isu yang berkaitan dengan RUU ini dan kemampuan Anda untuk berdiskusi dan berdebat tentang masalah ini juga akan ditingkatkan. Buku ini memberikan perspektif yang sangat seimbang dan harus dibaca oleh semua orang.

Landmark adalah analisis yang ditulis dengan baik dari RUU reformasi perawatan kesehatan yang baru, semua kontributor mengklarifikasi bagian tertentu dari tagihan, direkomendasikan.

Ritual Feng Shui Bulan Baru untuk Menarik Kekayaan, Kebahagiaan, dan Kesehatan

Bulan Baru di bulan tertentu adalah ketika energi bulan menjadi ying dan itu waktu yang tepat bagi banyak orang yang mengikuti Feng Shui ketika mereka tahu sudah waktunya untuk memperbarui Qi di dalam diri mereka dan di dalam rumah mereka.

Bulan baru sedang merambat ke bulan purnama dan karena itu memperkuat dengan setiap hari yang lewat sampai bulan purnama tiba ketika bulan dan energi ying nya berada pada yang terkuat. Ada ritual lain yang harus dilakukan pada bulan purnama, tetapi saya akan membagikannya dengan Anda di artikel lain.

Dengan dimulainya bulan baru, ini adalah waktu yang tepat untuk memastikan Anda mulai membangun kekayaan feng shui yang mungkin sudah Anda ketahui, meskipun saya akan mencantumkan beberapa di antaranya untuk kenyamanan Anda. Ini dikatakan benar-benar membantu menarik kekayaan keberuntungan dan keberuntungan karier, jika dilakukan dengan setia, dan dengan niat yang benar.

Dengan pencarian internet sederhana, Anda dapat dengan mudah menemukan kapan bulan baru berikutnya. Tetapi untuk beberapa bulan ke depan, tanggalnya adalah sebagai berikut: 5 Mei, 3 Juni, dan 3 Juli untuk 2008. Pada tanggal-tanggal ini, ketika bulan baru dimulai, Anda harus melakukan salah satu dan semua tugas Feng Shui berikut.

  • memperbarui garam laut segar di mangkuk kekayaan 'dapur' Anda. (Ini bisa menjadi cangkir biru gelap yang ditempatkan di area kering meja dapur Anda)
  • segarkan garam laut di wadah kecil atau bungkus plastik di dompet Anda.
  • Segarkan garam laut yang mungkin Anda miliki ke sudut-sudut rumah Anda.
  • berikan tanaman Anda (yang menandakan pertumbuhan kekayaan) gerimis air segar, putar mereka sehingga sisi lain mereka dapat menerima sinar matahari dan cahaya yang indah. – Ini juga saat yang tepat untuk memangkas dan membuang daun yang tidak sehat yang mungkin ada di pabrik Anda.
  • tulis dengan pena merah, tanda dolar di telapak kanan Anda – letakkan ini di telapak tangan kiri Anda, jika Anda kidal. Konon Anda harus melakukan ini setiap pagi sejak awal bulan baru hingga bulan purnama. Ini akan membantu menarik keberuntungan uang dan meningkatkan peluang kekayaan untuk datang kepada Anda.
  • pastikan kamu tidak menjaga agar sepatu Anda berjejer di depan pintu depan Anda, karena ini dikatakan memiliki 'keberuntungan uang dan peluang' secara simbolis keluar dari pintu.
  • Dupa ringan, buka jendela Anda, nyalakan lampu, dan berjalanlah mengelilingi setiap kamar Anda, berkahilah setiap kamar dan semua penghuni rumah / kantor Anda untuk kesehatan, kebahagiaan, dan kekayaan.
  • Lakukan decluttering cepat dari semua puncak meja Anda, hapus surat sampah yang ditumpuk, dan buang semua sampah dari rumah Anda.
  • Cuci kristal Anda dengan air asin laut untuk membersihkan mereka dari debu apa pun, dan untuk menyegarkan energi chi mereka. Yang juga luar biasa adalah membiarkan mereka menyerap matahari, selama hari bulan baru ini untuk membangkitkan kembali kekuatan mereka.
  • Bersihkan semua makanan buruk dari lemari es (makanan basi yang buruk sama dengan membunuh Qi), tambahkan buah segar ke mangkuk meja makan Anda – yang mencerminkan dan juga dapat menarik kehidupan keluarga yang melimpah.
  • Segarkan kembali 'guci air' dengan air tawar yang mungkin Anda gunakan untuk menenangkan dinding tetangga yang berisik atau di dekat pintu masuk Anda.

Seperti setiap hari dan malam yang lewat ketika bulan tumbuh dengan energi ke bulan purnama, Anda dapat yakin Qi di rumah Anda juga bisa tumbuh. Ada begitu banyak tugas indah yang dapat dilakukan untuk menjaga dan memastikan pertumbuhan di rumah dan kehidupan Anda dengan mengikuti berbagai teknik Feng Shui. Dan banyak yang tidak membutuhkan banyak waktu atau uang. Tetapi lakukan dengan mengikuti teknik sederhana ini Anda akan menemukan diri Anda sendiri diperbarui dengan Qi (chi) yang segar serta energi di rumah Anda, sehingga yang terbaik dapat dibawa ke rumah Anda dan ke dalam hidup Anda.

Dengan mengikuti teknik Feng Shui bulan baru Anda akan menemukan peluang baru datang dengan cara Anda dengan mudah untuk membantu menarik kekayaan ke dalam hidup Anda, kebahagiaan yang meningkat di dalam dan tidak hanya akan Anda rasakan 'itu', Anda akan melihat perbedaan dalam sikap Anda dalam diri Anda dan orang-orang di antara anggota keluarga Anda. Pada gilirannya, Qi yang segar ini selama fase bulan baru dapat menjadi dorongan besar dalam menarik lebih banyak kekayaan, kebahagiaan, dan kesehatan yang lebih besar bagi Anda dan di rumah Anda.

Pemulihan Kesehatan Anda setelah seksio sesarea

Jika bayi dilahirkan dengan bantuan bedah caesar, ini berarti bahwa tangisan pertamanya – adalah keajaiban khusus. Tetapi Anda perlu pulih secepat mungkin setelah operasi ini untuk menikmati kebahagiaan bersalin.

Hari-hari pertama setelah seksio sesarea paling sulit. Hal-hal kecil seperti itu, seperti berputar ke samping, batuk, menarik napas dalam-dalam, atau mencapai ranjang sangat sulit bagi Anda sekarang.

HARI PERTAMA

Selama hari pertama setelah operasi, seorang ibu baru dirawat intensif, di mana perawat dan dokter anestesi merawatnya. Mereka mengambil tekanan darahnya, denyut nadi, suhu, tingkat nilai kontraksi rahim dan intensitas cairan vagina, buang air kecil.

Perawat mengubah perban di area tusukan pasca operasi. Setelah mengambil anestesi epidural atau spinal, seorang wanita harus tetap di tempat tidur dari 3 hingga 12 jam. Dia harus bangun sedikit demi sedikit, tanpa tergesa-gesa, gerakan tiba-tiba dan pasti di hadapan beberapa staf medis atau kerabat. Dia bisa duduk di hari ke-2 ke-3 setelah operasi.

Untuk merasa lebih nyaman setelah operasi, Anda hanya harus mengikuti saran ini:

Berpalinglah

1. Akan lebih mudah bagi Anda untuk berbalik dari satu sisi ke sisi yang lain, jika Anda, pertama-tama, tekuk lutut Anda sehingga kaki Anda akan bertumpu pada tingkat yang Anda tengkurap.

2. Taruh kaki Anda pada level ini dan angkat pinggul Anda sehingga Anda bisa bangkit dari bahu hingga lutut.

3. Angkat pinggul ke samping dan tarik ke bawah. Kemudian putar bagian atas tubuh Anda ke arah yang sama.

Jadi, Anda berbaring miring. Metode seperti itu menyelamatkan jahitan Anda dari kerusakan dan mencegah siku Anda dari gesekan yang menyakitkan terhadap seprai.

Batuk

Jika Anda diberi anestesi umum selama operasi, Anda perlu batuk untuk menyingkirkan lendir yang terakumulasi di paru-paru Anda.

Gunakan teknik sederhana yang disebut "woof" untuk membersihkan tenggorokan Anda tanpa sensasi menyakitkan. Terlepas dari nama ironisnya, itu benar-benar efektif dan direkomendasikan oleh para ahli.

1. Anda perlu memperkuat jahitan dengan tangan Anda, bantal kecil atau mengikatnya dengan handuk.

2. Sekarang ambil napas dalam-dalam, penuhi paru-paru Anda sepenuhnya.

3. Tindakan selanjutnya – napas penuh, tajam, tetapi akurat – menggambar di dalam perut Anda, tetapi membengkak.

4. Mengucapkan suara, menyerupai "busur-wow".

5. Ulangi beberapa kali selama satu jam, terutama jika Anda merasa berdeguk atau terisak-isak di dada Anda. Jika dada Anda jernih dan Anda bangun secara teratur, tidak perlu melakukan hal ini sesering mungkin.

Naik dan berjalan

Seorang perawat akan membantu Anda bangun terlebih dahulu setelah izin dokter Anda. Saat melakukan ini Anda mungkin merasa lemah dan pusing. Jangan takut! Ini alami, karena Anda baru saja memiliki operasi besar! Terlepas dari apakah Anda diberi anestesi umum atau anestesi epidural, perasaan lemah saat pertama kali timbul tidak dapat dihindari.

Sekarang, setelah mengangkat pertama, berpikir bahwa hal-hal yang paling sulit sudah ada di masa lalu, dan penggalangan pertama Anda sudah berarti bahwa Anda sedang dalam perjalanan menuju pemulihan dan itu akan berlalu dengan lancar dan cepat.

Lakukan latihan berikut untuk bangkit:

1. Balik ke samping, biarkan kaki Anda miring ke tepi tempat tidur dan bergerak ke posisi duduk.

2. Duduk sebentar dan lakukan gerakan dengan kaki Anda.

3. Ketika Anda siap, tarik kaki Anda ke bawah dan berdiri (tentu dengan bantuan seseorang). Cobalah untuk berdiri selurus mungkin. Ini tidak akan merusak jahitan Anda, bahkan jika kelihatannya meregang.

4. Setelah Anda terbiasa berdiri, buatlah langkah kecil.

Setiap kali ketika bangun, Anda akan melihat bahwa itu menjadi lebih mudah bagi Anda.

Sekarang cobalah untuk meningkatkan durasi perjalanan Anda sedikit demi sedikit. Anda hanya tidak boleh lupa untuk berpikir:

– Saya seorang gadis yang baik. Saya semakin kuat dengan setiap langkah. Setiap langkah mendekati debit saya.

Angin

Mereka muncul setelah operasi apa pun di rongga perut. Alasan masalah ini adalah memperlambat aktivitas usus sebagai akibat dari operasi.

Latihan-latihan berikut akan membantu Anda mengatasi angin:

– bernafas dalam;

– berayun di kursi berlengan (jika Anda sudah merasakan angin di rumah);

– pengecualian makanan dan minuman menyebabkan angin dari ransum pasca operasi.

Buang air kecil

Topik rumit lainnya – adalah kemungkinan kesulitan dengan buang air kecil. Mereka mungkin muncul hanya setelah kateter di ureter, anestesi dan operasi pada rongga perut.

Jangan khawatir, minum lebih banyak cairan, cobalah buang air kecil di kamar mandi atau mandi. Jika Anda tidak dapat buang air kecil sendiri, Anda masih memerlukan kateter untuk mengosongkan kandung kemih.

GIZI YANG MENGHASILKAN

Hari ke-1.

Seorang wanita dapat minum air non-gas, diasamkan dengan jus lemon. Dengan mempertimbangkan fakta bahwa biasanya botol tetes digunakan setelah operasi, pada hari pertama ibu menerima semua bahan nutrisi langsung di saluran darah.

Hari ke-2

Pada hari ke-2 setelah bedah caesar, seorang wanita dipindahkan dari perawatan intensif ke bangsal pasca-persalinan. Diet setelah bedah caesar menyerupai diet setelah operasi besar. Makanan persegi tidak termasuk – selama periode ini Anda perlu menyimpan organ saluran pencernaan semaksimal mungkin.

Hari ke-3 dan sesudahnya

Ransum makanan harus bervariasi sedikit demi sedikit. Pada hari ke-3 setelah operasi Anda dapat memasukkan kaldu ayam tanpa lemak, daging rebus cincang, keju kapas atau pure daging atau souffle, bubur di menu Anda. Seluruh ransum dibagi menjadi 5-6 kali makan. Anda bisa meminum teh yang tidak terlalu manis, bukan ceri tebal, kompot, ekstrak mawar anjing. Jumlah makanan yang biasa selama setiap kali makan adalah 70-100 mL.

Bangku independen pertama harus jatuh pada hari ke-3 ke-5 setelah operasi. Setelah ini Anda dapat kembali ke makanan, yang Anda makan selama kehamilan, tetapi dengan mempertimbangkan pembatasan, direkomendasikan untuk ibu menyusui. Anda tahu, susu muncul saat ini sebagai suatu peraturan.

Normalisasi tinja dan tindakan pencegahan terhadap sembelit:

– aktivitas fisik sedang,

– cukup banyak sayuran dan buah-buahan (terutama buah prune) dalam ransum Anda. Selama periode ini sudah tidak ada kekhasan nutrisi untuk wanita, yang melahirkan dengan bantuan bedah caesar.

PEMBERIAN ASI DARI "A" KE "Z"

Ada kemungkinan pemberian makanan pertama di ruang operasi, dengan syarat Anda diberi anestesi lokal, dan aturan rumah sakit memungkinkan pemberian makan seperti itu. Namun, Anda harus menunggu sedikit dengan memberi makan, jika Anda diberi anestesi umum atau bayi Anda memerlukan perawatan medis.

Cobalah untuk mengeluarkan bayi Anda dari bangsal anak-anak, segera setelah Anda pulih. Anda perlu ingat bahwa faktor fisik tertentu membuat bayi sulit menyusui.

Bahkan rasa takut dapat menjadi alasan dari pemberian makan pertama yang tidak berhasil. Selain itu, susu dapat datang kemudian (pada hari ke 5-9) karena fakta bahwa Anda diberi anestesi umum dan pembatasan penggunaan obat yang mengontrak rahim, kurangnya hormon yang diperlukan, disekresikan selama persalinan alami. Namun, bayi Anda membutuhkan ASI begitu banyak!

Ingat aturan-aturan ini

– Minta bayi Anda untuk membawanya ke payudara Anda tepat setelah melahirkan atau setelah Anda pulih dari anestesi. Tetapi jangan berharap mendapat makanan yang sesungguhnya dari putting pertama ke payudara, karena Anda berdua masih perlu belajar banyak.

– Mintalah dukungan dokter Anda, jika Anda menghadapi larangan dokter atau perawat untuk memberi makan bayi Anda di bangsal pasca-persalinan, apalagi, jika pengiriman lulus dengan baik. Mereka harus membawa bayi Anda kepada Anda untuk menyusui.

– Paling sering mereka menggunakan obat-obatan, kompatibel dengan menyusui di rumah bersalin setelah bedah caesar, namun, perawat masih membuat ibu takut dengan obat-obatan berbahaya, terutama antibiotik. Tanyakan kepada dokter Anda tentang persiapan yang diresepkan untuk Anda, dan apakah mereka kompatibel dengan menyusui. Tuliskan nama obat-obatan ini.

– Mungkin terjadi bahwa selama waktu, dimaksudkan untuk menyusui, bayi Anda akan tidur. Bangunkan dia, terlepas dari fakta bahwa itu mungkin tampak tidak etis. Ketika dia bangun, mulailah makan sekaligus. Yang utama adalah keinginan Anda untuk memulai dan terus memberi makan. Proses pengolahan susu sangat bergantung pada 2 faktor: kepercayaan diri Anda bahwa Anda dapat memberi makan bayi Anda dan kegiatan mengisap bayi.

– Setiap kali mereka membawa bayi Anda untuk Anda makan, menaruhnya ke payudara, bahkan jika dia sedang tidur: bayi dapat mengisap bahkan setengah tertidur.

– Sabar. Jangan khawatir, bayi Anda tidak akan lapar, karena kebutuhan bayi yang baru lahir dalam makanan kecil. Pertama-tama, bayi Anda membutuhkan cinta dan belaian. Peluk dia untuk dirimu sendiri. Dia akan "mengingat" detak jantung Anda dan "mengenali" Anda.

– Jika seorang bayi ternyata bersama Anda hanya pada hari ke-3 dan disimpan secara terpisah:

Saat berada di bangsal terpisah dari bayi Anda, tarik kedua payudaranya – lebih baik melakukan 8-10 usaha pendek 5 menit, setiap 2 jam, tidak termasuk istirahat malam dari 24.00 hingga 6.00. Bayi Anda baru lahir, dan masih ada sedikit kolostrum yang diproduksi – sesuai dengan kebutuhan alaminya. Jadi 5-10 g yang Anda tarik – sudah cukup. Dan tidak mungkin untuk menarik segalanya. Jangan menyiksa diri sendiri. Masukkan kolostrum ke dalam botol, itu harus disimpan keluar dari lemari es selama 8 jam, di bawah suhu ruangan. Sementara kesempatan pertama memberikan kolostrum kepada bayi Anda, lebih baik melakukannya menggunakan sendok, meletakkan bayi di siku Anda, sehingga ia akan berbaring setengah vertikal di atasnya.

Jika mereka membawa bayi Anda sesuai jadwal, simpan juga 6-8 decantations, tidak termasuk istirahat malam. Sebagai aturan, setiap pemberian makan kedua tidak efektif, karena bayi diberi makanan tambahan, dan dia terbiasa mengisap dari botol. Jika bayi mengisap payudara secara aktif dalam posisi yang benar saat menyusui, Anda dapat memperlakukan tanggal ini sebagai dekantasi. Jika dia mengisap dengan malas, tariklah payudara setelah menyusui.

– Sementara setiap kencan dengan bayi Anda, Anda harus berkonsentrasi bukan pada kuantitas yang ia hisap, tetapi dalam cara dia mengambil payudara.

– Tempatkan bayi Anda ke kedua payudara selama satu kali makan, untuk stimulasi laktasi yang lebih baik. Lakukan ini sampai Anda merasakan banjir susu yang cukup, yang dapat dimulai pada hari ke-2 sampai ke-5 setelah mereka mulai membawa bayi Anda secara teratur.

– Beri makan bayi Anda hanya ketika dia tenang. Kalau tidak, dia tidak akan bisa menemukan dan menangkap puting. Jika seorang bayi menangis keras, dekap dia, bergoyang dan tenang. Beri dia payudara. Untuk mengurangi kelesuan pasca operasi, letakkan bantal di bawah bayi Anda saat menyusui, berbaring di sisi Anda. Seiring waktu, rasa sakit karena tusukan akan berlalu dan Anda hanya akan merasakan sukacita saat menyusui bayi Anda.

Anda berada di rumah dengan bayi Anda!

Jangan gugup, jika Anda menghadapi masalah menyusui bayi Anda. Anda harus mulai makan dengan tenang dan rileks semaksimal mungkin. Belajar memikirkan apa pun yang dapat membuat Anda sedih atau terganggu.

Selain itu, ketegangan psikis dapat mengurangi ekskresi susu dua kali.

– Undang konsultan menyusui untuk mempelajari praktik dan teknik menyusui (Anda perlu belajar meletakkan, memindahkan bayi Anda ke / dari payudara dengan benar, membuat diri Anda nyaman, makan di posisi yang berbeda, memberi makan berbaring dan tidur dengan bayi Anda, menarik diri benar, jika perlu),

– Tempatkan bayi Anda ke payudara setiap 2 jam sebelum konsultasi tentang menyusui, terlepas dari apakah ia tidur atau tidak, tidak termasuk istirahat malam dari 22.00-24.00 hingga 04.00.

– Bawa bayi Anda ke tempat tidur bersama Anda, segera setelah Anda tidur dan tidur dengannya sepanjang malam.

Nutrisi Anda selama kehamilan

Saat menyusui Anda perlu memasukkan dalam ransum harian Anda setidaknya 500 mL susu, susu kefir atau susu kental, 50-100 g keju kapas, sekitar 200 g daging, 600 g sayuran (lebih baik memasukkan sayuran yang berbeda secara terpisah) ), 1 telur, 300-500 g buah (kuantitas harus ditingkatkan sedikit demi sedikit), 35 g mentega dan 20 g minyak sayur.

Anda harus mengecualikan alkohol dan makanan, menyebabkan alergi dari ransum Anda: madu, jeruk, stroberi, cokelat, makanan kaleng, daging yang dimasak. Anda perlu minum cukup cairan. Juga dianjurkan untuk memulai kembali pemberian vitamin-mineral kompleks untuk ibu hamil dan menyusui, karena kebutuhan vitamin dan mineral masih tinggi, seperti selama kehamilan.

Sangat diharapkan, bahwa seseorang akan membantu Anda di rumah, sehingga Anda dapat mencurahkan waktu Anda untuk pemulihan dan pengaturan menyusui. 2-3 bulan kemudian Anda sudah akan dapat melakukan latihan khusus untuk mendapatkan elastisitas perut, kelangsingan kaki dan kecantikan payudara.

Bagaimanapun, sekarang Anda adalah seorang IBU! Bangga, tetapi lembut dan penuh kasih. Flap di atas rumah Anda yang nyaman dan tutup dengan hati-hati, karena sekarang kebahagiaan Anda terkonsentrasi di sini – kebahagiaan bersalin!