Apakah Metabolisme Memperlambat Setelah Kehamilan? – Dapatkan Detail!

[ad_1]

Apakah metabolisme Anda melambat setelah kehamilan? Kebanyakan wanita tahu bahwa tubuh mereka mengalami lonjakan hormon yang mempengaruhi proses tubuh, termasuk pengiriman nutrisi, penyimpanan lemak, dan pemrosesan energi. Biasanya, metabolisme juga meningkat, itulah sebabnya mengapa kebanyakan wanita hamil selalu merasa lapar hampir sepanjang waktu.

Setelah melahirkan, hormon-hormon ini turun drastis dan akan terus melakukannya dalam 4 hingga 5 bulan setelah melahirkan. Wanita yang berbeda memiliki berbagai reaksi terhadap penurunan hormon. Sebagian memasuki keadaan depresi atau depresi pascakelahiran sementara beberapa beradaptasi dengan perubahan hormon mereka dengan mudah. Perubahan suasana hati terkait dengan penurunan hormon tiroid, yang juga mengatur metabolisme tubuh.

Hormon tiroid yang berkurang mempengaruhi bagaimana tubuh mengatur energi dari makanan. Karena diperlukan beberapa bulan sebelum produksi normal dari pengembalian hormon, pembakaran kalori saat istirahat kemungkinan besar akan melambat selama waktu ini. Gejala depresi, onset oleh hormon tiroid yang menurun, juga memiliki efek besar pada penambahan berat badan. Tubuh Anda juga terkuras dari nutrisi yang tersimpan setelah melahirkan, yang memperlambat metabolisme dan mencegah ibu menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan setelah kehamilan

Dengan perubahan hormon, nutrisi yang hilang, dan perubahan fisik lainnya yang terjadi setelah kehamilan, tidak dianjurkan untuk mencoba mengurangi berat badan segera setelah kehamilan. Setidaknya tidak dengan cara melakukan diet ekstrem! Yang paling penting adalah mendapatkan nutrisi yang cukup dan mendapatkan lebih banyak kalori sehat yang dibutuhkan untuk menyusui. Pada catatan yang lebih ringan, menyusui dapat membantu Anda menurunkan berat badan sedikit. Anda dapat memulai dengan latihan ringan dan meningkatkannya saat Anda melangkah lebih jauh. Keluarkan makanan sampah dari camilan Anda dan semua langkah kecil ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, seperti yang disebutkan di atas, wanita merespons perubahan secara berbeda, jadi jadilah waspada terhadap reaksi tubuh Anda terhadap perubahan tersebut.

Jika Anda tidak ingin mendapatkan lebih banyak pound, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli diet untuk program penurunan berat badan setelah melahirkan. Kurangi asupan kalori kosong tetapi jangan memotong kalori yang sehat karena hanya akan memperlambat metabolisme Anda lebih banyak. Sebisa mungkin, tingkatkan aktivitas harian Anda. Mulailah dengan mengajak bayi Anda berjalan pagi, menari dengan hati-hati ke musik, atau berjalan-jalan ke taman. Anda mungkin selalu khawatir dan bertanya apakah metabolisme Anda melambat setelah kehamilan. Apakah itu benar atau tidak, yang menjadi perhatian utama adalah menjaga Anda dan bayi Anda sehat sebelum, selama, dan setelah melahirkan.

[ad_2]

Apakah Kehamilan Setelah Liposuction Berisiko?

[ad_1]

Di antara para wanita yang telah melakukan liposuction di beberapa titik dalam hidup mereka, ada bagian yang menghadapi masalah yang sangat umum. Jika Anda pernah menjalani prosedur ini di masa lalu, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana ini bisa berdampak pada Anda selama kehamilan. Karena tubuh pasti akan berubah secara dramatis selama kehamilan, banyak wanita bertanya-tanya apa yang akan terjadi pada hasil liposuction mereka jika mereka hamil sesudahnya. Untungnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Memiliki bayi setelah prosedur sedot lemak cukup umum dan tidak mengandung risiko sama sekali.

Meskipun tidak ada potensi risiko, ada beberapa hal penting yang perlu diingat. Jika Anda melakukan sedot lemak di daerah perut maka Anda dapat mempertimbangkan bahwa Anda akan memiliki perut bayi yang sangat imut. Ketika Anda melakukan sedot lemak di sini, banyak sel-sel lemak dikeluarkan dari daerah perut. Oleh karena itu, membuatnya lebih mudah untuk mengembalikan perut Anda ke bentuk normal setelah bayi lahir. Itu berarti Anda bisa terlihat manis sepanjang kehamilan karena lemak tidak akan menumpuk berlebihan di sini, dan Anda bisa bangkit kembali lebih cepat.

Ada sesuatu yang perlu dipertimbangkan meskipun ketika datang ke liposuction dan kehamilan. Meskipun Anda mungkin tidak mendapatkan berat badan berlebih di perut, itu mungkin sangat baik muncul dan berkumpul di area lain dari tubuh seperti bokong atau paha. Anda bahkan dapat menemukan bahwa timbunan lemak di area yang tidak biasa seperti tangan dan kaki. Ini mungkin tidak diinginkan, tetapi merupakan masalah umum bagi wanita yang hamil setelah sedot lemak.

Tubuh wanita dimaksudkan dan cenderung untuk menambah berat badan selama kehamilan. Ini baik untuk bayi selama kehamilan dan baik untuk hal-hal alami seperti menyusui setelah bayi lahir. Ini juga membantu secara biologis karena merawat bayi yang baru lahir membutuhkan banyak hal dari seorang wanita dan oleh karena itu menyimpan lemak semua membantu dengan ini. Meskipun Anda terikat untuk menambah berat badan dan Anda harus selama kehamilan, jangan biarkan diri Anda menjadi gila. Anda pasti akan makan lebih banyak, tetapi pandai saja. Bicaralah dengan dokter Anda dan pahamilah berapa kisaran berat badan yang sehat sehingga Anda bisa pintar tentang apa yang Anda masukkan ke mulut selama kehamilan Anda.

Jika Anda telah mempertimbangkan lipo untuk mendapatkan tubuh Anda dalam kondisi prima, maka mungkin bijaksana untuk menunggu sampai setelah Anda menjalani kehamilan dan memiliki anak-anak Anda. Mungkin lebih bermanfaat untuk memiliki lipo setelah bayi tiba. Setelah tubuh Anda pulih dari kehamilan dan dari persalinan dapat menjadi waktu yang ideal untuk melakukan sedot lemak. Prosedur yang sangat umum terjadi saat ini adalah bagi wanita untuk meminta tummy tuck pada saat yang sama mereka memiliki C-section yang dijadwalkan. Ini yang terbaik jika Anda yakin Anda selesai memiliki anak dan tahu bahwa keluarga Anda lengkap. Jadi sementara sedot lemak sebelum kehamilan tidak akan menyebabkan bahaya atau risiko, mungkin lebih baik menunda jika Anda bisa sampai Anda selesai memiliki anak.

[ad_2]