Dapatkan Ex Anda Kembali Setelah Percobaan Bunuh Diri

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan mantan Anda kembali setelah upaya bunuh diri, kemungkinan besar Anda yang berusaha mengakhiri hidup Anda. Hal pertama yang harus Anda sadari adalah bahwa individu yang memutuskan hubungan itu mungkin benar-benar mempedulikan Anda, tetapi tidak ingin melihat Anda dalam kondisi kehancuran seperti itu sehingga Anda akan berusaha mengambil hidup Anda sendiri. Sangat mungkin bahwa mereka mencintai Anda, dan peduli dengan apa yang terjadi pada Anda tetapi mereka tidak mengerti apa yang Anda alami dan mereka takut. Di sini, saya akan berbagi dengan Anda beberapa metode produktif tentang bagaimana mendapatkan mantan Anda kembali setelah upaya bunuh diri.

Hal pertama yang harus Anda lakukan ketika datang untuk mendapatkan mantan Anda kembali setelah upaya bunuh diri adalah untuk mendidik diri sendiri tentang bagaimana dan mengapa Anda datang ke titik ini dalam hidup Anda. Kemungkinan besar Anda merasa diliputi emosi karena satu alasan atau lainnya. Ini mungkin merupakan respons terhadap penyakit fisik atau trauma, beberapa jenis kerugian, ketidakmampuan untuk membuat keputusan yang baik di area tertentu dalam hidup Anda, ketidakstabilan keuangan, atau bisa jadi efek kecanduan suatu zat seperti alkohol, obat-obatan, dan / atau obat-obatan terlarang. Ada sejumlah alasan, dan Anda mungkin bereaksi terhadap satu atau beberapa sekaligus. Adalah penting bahwa Anda mengidentifikasi alasannya, dan bahwa Anda bekerja untuk menyelesaikan komplikasi daripada berlari dari mereka, atau mencari jalan keluar.

Hal berikutnya yang harus Anda pahami adalah bahwa upaya bunuh diri benar-benar merupakan teriakan minta tolong. Banyak orang akan menyatakan bahwa orang yang berbicara tentang bunuh diri adalah seseorang yang hanya menginginkan perhatian. Yah, dalam semua aktualitas, ini benar! Orang yang bunuh diri sering merasa terjebak di dalam diri mereka dan ingin putus asa dari perasaan terisolasi, perasaan emosi yang luar biasa yang mereka alami dan komplikasi yang mereka hadapi. Dapat diterima untuk mengetahui dan memahami itu, ya; Anda ingin perhatian karena Anda MEMBUTUHKAN perhatian. Ini bukan tanda kekalahan untuk menjangkau dalam beberapa cara. Usaha bunuh diri yang gagal yang tidak dibicarakan sebelumnya adalah tipe yang paling berbahaya. Jika Anda mencoba, tetapi gagal, namun tidak mengungkapkan emosi Anda sebelumnya, ini adalah sesuatu yang benar-benar Anda inginkan. Ambillah usaha Anda yang gagal dan anggap itu sebagai peluang pembaruan. Jelas, itu bukan waktumu. Terima itu, dan lebih baik sendiri.

Jika Anda ingin tahu bagaimana mendapatkan mantan Anda kembali setelah usaha bunuh diri, Anda harus terlebih dahulu berusaha mendapatkan diri Anda kembali setelah usaha bunuh diri. Anda harus meluruskan hidup Anda – semua emosi itu, semua masalah itu, semua perasaan yang tidak penting dan tidak berarti bagi dunia – sebelum Anda melibatkan diri dalam suatu hubungan. Tegaskan diri Anda terlebih dahulu. Setelah Anda mencari bantuan untuk perasaan Anda, dan Anda telah belajar strategi penanggulangan yang efektif, Anda dapat fokus pada perasaan Anda dan teknik mengatasi dengan orang lain. Jika Anda ingin mengetahui cara bagaimana mendapatkan mantan Anda kembali setelah usaha bunuh diri, ingatlah bahwa hubungan dengan diri sendiri adalah yang paling penting pada awalnya. Setelah Anda belajar untuk peduli tentang diri Anda sendiri, Anda dapat menjangkau untuk mendapatkan mantan Anda kembali.

Apakah Metabolisme Memperlambat Setelah Kehamilan? – Dapatkan Detail!

Apakah metabolisme Anda melambat setelah kehamilan? Kebanyakan wanita tahu bahwa tubuh mereka mengalami lonjakan hormon yang mempengaruhi proses tubuh, termasuk pengiriman nutrisi, penyimpanan lemak, dan pemrosesan energi. Biasanya, metabolisme juga meningkat, itulah sebabnya mengapa kebanyakan wanita hamil selalu merasa lapar hampir sepanjang waktu.

Setelah melahirkan, hormon-hormon ini turun drastis dan akan terus melakukannya dalam 4 hingga 5 bulan setelah melahirkan. Wanita yang berbeda memiliki berbagai reaksi terhadap penurunan hormon. Sebagian memasuki keadaan depresi atau depresi pascakelahiran sementara beberapa beradaptasi dengan perubahan hormon mereka dengan mudah. Perubahan suasana hati terkait dengan penurunan hormon tiroid, yang juga mengatur metabolisme tubuh.

Hormon tiroid yang berkurang mempengaruhi bagaimana tubuh mengatur energi dari makanan. Karena diperlukan beberapa bulan sebelum produksi normal dari pengembalian hormon, pembakaran kalori saat istirahat kemungkinan besar akan melambat selama waktu ini. Gejala depresi, onset oleh hormon tiroid yang menurun, juga memiliki efek besar pada penambahan berat badan. Tubuh Anda juga terkuras dari nutrisi yang tersimpan setelah melahirkan, yang memperlambat metabolisme dan mencegah ibu menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan setelah kehamilan

Dengan perubahan hormon, nutrisi yang hilang, dan perubahan fisik lainnya yang terjadi setelah kehamilan, tidak dianjurkan untuk mencoba mengurangi berat badan segera setelah kehamilan. Setidaknya tidak dengan cara melakukan diet ekstrem! Yang paling penting adalah mendapatkan nutrisi yang cukup dan mendapatkan lebih banyak kalori sehat yang dibutuhkan untuk menyusui. Pada catatan yang lebih ringan, menyusui dapat membantu Anda menurunkan berat badan sedikit. Anda dapat memulai dengan latihan ringan dan meningkatkannya saat Anda melangkah lebih jauh. Keluarkan makanan sampah dari camilan Anda dan semua langkah kecil ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, seperti yang disebutkan di atas, wanita merespons perubahan secara berbeda, jadi jadilah waspada terhadap reaksi tubuh Anda terhadap perubahan tersebut.

Jika Anda tidak ingin mendapatkan lebih banyak pound, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli diet untuk program penurunan berat badan setelah melahirkan. Kurangi asupan kalori kosong tetapi jangan memotong kalori yang sehat karena hanya akan memperlambat metabolisme Anda lebih banyak. Sebisa mungkin, tingkatkan aktivitas harian Anda. Mulailah dengan mengajak bayi Anda berjalan pagi, menari dengan hati-hati ke musik, atau berjalan-jalan ke taman. Anda mungkin selalu khawatir dan bertanya apakah metabolisme Anda melambat setelah kehamilan. Apakah itu benar atau tidak, yang menjadi perhatian utama adalah menjaga Anda dan bayi Anda sehat sebelum, selama, dan setelah melahirkan.