Makan Sehat Setelah Pencabutan Gigi Bijak

Gigi bungsu sering dihapus karena impaksi atau rasa sakit yang disebabkan oleh crowding. Bagi sebagian orang, geraham ketiga ini bisa tumbuh tanpa komplikasi, karena banyak orang lain yang perlu dilakukan operasi pengangkatan gigi bungsu. Setelah prosedur pembedahan ada instruksi khusus yang harus diikuti untuk alasan kesehatan dan penyembuhan yang optimal; penghapusan gigi bungsu tidak terkecuali pada aturan ini. Karena operasi ini dilakukan di mulut seharusnya tidak mengherankan bahwa makan bisa menjadi sulit untuk beberapa hari pertama setelah gigi diangkat.

Beberapa orang memilih untuk terlalu berhati-hati dengan pilihan makanan mereka dan mencoba bertahan hidup dengan es serut, milk shake, pudding dan jell-o. Jenis diet ini tidak hanya akan cepat menjadi membosankan, tetapi tidak akan memberikan tubuh Anda nutrisi yang Anda butuhkan untuk sembuh dari prosedur pembedahan Anda dan bangkit kembali ke diri Anda yang normal secepat yang seharusnya. Meskipun Anda ingin berhati-hati terhadap pilihan makanan Anda untuk minggu pertama, Anda masih ingin memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Untuk melakukan ini, tentukan pilihan Anda dengan hati-hati dari setiap kelompok makanan. Jangan memilih makanan yang mengharuskan Anda mengisap atau mencucup sehingga Anda tidak menyebabkan soket kering. Makanan yang sangat asam bisa menjadi masalah juga. Asam sitrat keras pada mulut dan terutama gusi. Lepaskan jenis makanan ini selama satu atau dua minggu.

Protein penting bagi tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Anda bisa mendapatkan protein dari makan daging, kacang, kacang, beras merah dan kacang. Karena mulut Anda akan sakit, Anda tidak akan mau makan daging yang sulit Anda kunyah. Mulailah dengan selai kacang lembut di atas roti lunak, atau kacang. Kacang refried yang besar dengan tepung tortilla dan semangkuk kacang membuat lauk yang enak. Untuk minggu pertama Anda mungkin ingin menggunakan kacang dan beras merah sebagai sumber protein Anda. Kacang sangat bagus dalam sup.

Sayuran kaya akan kandungan vitamin dan harus dimasukkan juga. Jika Anda memasak sayuran Anda lebih lembut dan lebih mudah dikunyah. Wortel yang dimasak, ubi jalar, kentang tumbuk, brokoli, kembang kol dan sayuran lunak lainnya dapat dimakan tanpa menyebabkan ketidaknyamanan atau kerusakan pada situs bedah Anda setelah gigi bungsu Anda dihapus.

Buah-buahan adalah bagian penting dari diet Anda. Makan saus apel dan pure buah lainnya adalah mungkin setelah gigi bungamu diekstraksi. Makan ini dan minum jus buah dapat membantu Anda untuk mendapatkan kebutuhan buah harian Anda. Membuat pilihan yang tidak terlalu tinggi dalam asam sitrat penting karena asam bisa berbahaya bagi mulut Anda.

Susu adalah kelompok yang banyak orang cenderung tutup dengan es krim dan puding. Ini bukan pilihan terbaik yang dapat Anda buat meskipun mudah dimanipulasi setelah Anda melakukan ekstraksi. Pilihan yang lebih baik adalah keju cottage dan susu. Keju string (atau mozzarella) adalah makanan lain yang mudah dikunyah dan tinggi kalsium dan protein. Yogurt dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri Anda benar dalam tubuh Anda jika Anda menggunakan antibiotik dan tinggi protein dan kalsium dan biasanya juga mengandung sedikit buah.

Memilih makanan dari semua kelompok makanan itu penting. Roti dan biji-bijian mungkin tidak semudah di hari pertama atau kedua tetapi roti dan sereal serta pasta lunak tidak terlalu sulit untuk dimakan setelah gigi dicabut. Mulailah dengan makanan lunak dan kerjakan sesuai keinginan tubuh Anda. Ini mungkin bukan ide yang baik untuk memesan pizza bacon dan nanas Kanada beberapa jam setelah operasi tetapi jika Anda merasa mampu ini adalah makanan yang dapat diterima juga. Jika Anda ingin waktu penyembuhan Anda dikurangi, makanlah makanan lunak untuk dua atau tiga hari pertama dan bekerjalah ke dalam diet biasa Anda karena Anda mampu.