5 Tips Untuk Menjaga Keseimbangan Baru Anda 574 Sepatu Dari Memiliki Bau Mengerikan

Jika Anda menjalankan sepatu baru Anda, kemungkinan Anda juga akan berkeringat di dalamnya dan itu dapat menyebabkan mereka memiliki bau yang mengerikan. Bau ini bisa lebih buruk lagi jika jari-jari kaki Anda tetap basah terlalu lama karena bakteri yang tumbuh di antara jari-jari kaki Anda.

Jadi, yang dikatakan di sini adalah 5 tips yang dapat Anda gunakan untuk menjaga sepatu lari Anda agar tidak berbau sangat mengerikan.

Nomor 1:

Pastikan bahwa Anda memilih jenis kaos kaki yang tepat karena ketika Anda mengenakan sepasang kaus kaki yang baik yang dibuat untuk berlari, mereka akan menjaga kaki dan sepatu Anda tetap kering. Alasan untuk ini adalah bahwa kebanyakan kaus kaki yang terbuat dari bahan sintetis daripada katun yang cenderung menyerap kelembaban, menjaga kaki Anda basah. Jadi cobalah untuk menghindari penggunaan kaus kaki katun saat berlari. Kaus kaki terbaik adalah yang terbuat dari bahan poliester atau akrilik tetapi Anda dapat memilih untuk memakai kaus kaki wol selama musim dingin.

Nomor 2:

Simpan sepatu baru Anda di tempat penyimpanan yang tepat di mana mereka akan tetap sejuk dan kering. Hal lain yang mungkin ingin Anda lakukan adalah mengambil sol dari sepatu untuk membantu membuatnya tetap kering dan mencegah bakteri agar tidak tumbuh.

Nomor 3:

Simpan dua atau lebih sepasang sepatu yang tersedia untuk berlari dan bergantian di antara mereka. Memberikan waktu sepatu Anda untuk mengudara di antara periode berlari juga akan membantu untuk menjaga mereka kering yang akan menjauhkan mereka dari bakteri yang tumbuh yang dapat menyebabkan bau. Juga, ketika Anda mengganti sepatu setiap kali Anda berlari, Anda mengurangi kemungkinan cedera yang dapat disebabkan ketika berlari karena yang terbaik adalah berlari dengan sepasang sepatu yang segar dan kering.

Nomor 4:

Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan sepasang insert tambahan seperti dr. scholl's atau salah satu gel gelincir yang sekarang populer yang tidak hanya akan memberikan Anda bantalan ekstra untuk melindungi kaki dan lutut Anda, tetapi juga dapat diambil dengan mudah untuk menyiarkannya keluar. Anda dapat membeli sepasang untuk setiap pasang sepatu baru 574 atau sepatu lari apa pun yang Anda miliki atau Anda dapat membiarkannya keluar dan menggunakan pasangan yang sama di semua sepatu Anda. Namun, saya akan merekomendasikan menjaga setidaknya 2 pasang ini juga.

Menjaga sepatu Anda sekering mungkin juga akan membantu mencegah kaki atlet yang merupakan kondisi di mana kaki Anda mulai retak dan juga akan mulai merasa gatal. Hal ini disebabkan oleh kaki Anda yang terkena terlalu banyak uap air selama jangka waktu yang panjang, seperti membiarkan sepatu lari Anda ditinggalkan tanpa pengawasan dan lembab. Memastikan kaki Anda benar-benar kering sebelum memakai kaus kaki dapat membantu mencegah kondisi ini juga.

Nomor 5:

Simpan sekotak baking soda di rumah Anda sehingga Anda bisa memercikkan sedikit ke dalam sepatu Anda setelah setiap lari. Ini adalah cara yang fantastis untuk membantu menyerap kelembapan dan memastikan untuk membantu mencegah sepatu Anda dari bau yang mengerikan yang sering dikaitkan dengan sepatu lari.

Ingatlah tips-tips ini apakah Anda memilih memakai sepatu 574 keseimbangan baru atau gaya sepatu lari yang berbeda. Kaki dan sepatu Anda akan berterima kasih untuk itu.

Perawatan Tato – 5 Tips Untuk Perawatan yang Tepat dari Tato Baru

Saran terbaik yang bisa saya tawarkan tentang cara merawat tato baru dengan benar adalah TIDAK MENGGUNAKAN LOTION PADA TATTOO SEGAR! Kebanyakan seniman tato menyarankan klien mereka untuk menggunakan salep yang kaya untuk beberapa hari pertama penyembuhan, diikuti dengan lotion tanpa pewangi dan tidak berwarna untuk menjaga kulit tetap lembab, terlindungi, dan mencegah warna memudar. Lotion ini relatif murah dan tersedia di toko obat lokal Anda. Namun, hampir semua lotion ini mengandung bahan yang baru-baru ini terbukti lebih berbahaya daripada bermanfaat bagi kesehatan tato. Berikut 5 tips untuk tattoo aftercare:

1. Bersihkan dengan lembut, Jauhi sinar matahari, dan jauh dari panas – Selama proses penyembuhan dan perawatan, yang mungkin membutuhkan waktu beberapa minggu, dengan lembut bersihkan tato setiap hari dengan sabun tubuh anti bakteri yang anti pewangi dan air hangat. Untuk beberapa hari pertama, tidak ada matahari, berenang, berkeringat, atau kotoran. Jaga tato Anda kering dan bersih. Selama 24 jam pertama, cobalah membuat tato es sesering mungkin, ini akan membantu mengurangi peradangan dan juga membantu mengatasi rasa sakit.

2. Hanya minyak atau salep berbasis minyak selama 3 hari pertama – Disarankan oleh beberapa orang untuk tidak menggunakan lotion sama sekali untuk beberapa hari pertama karena risiko tinggi infeksi. Namun, ada yang aman, produk alami yang sangat efektif dan benar-benar mempercepat proses penyembuhan. Untuk segera setelah perawatan tato, cari produk ringan berbasis minyak yang mengandung minyak biji rami, minyak pohon teh, lidah buaya, dan minyak jojoba.

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi anti-jamur, anti-bakteri, dan anti-virus. Ini adalah obat yang sangat efektif terhadap penyakit kulit yang tak terhitung jumlahnya, infeksi, luka, goresan, luka bakar, gigitan serangga dan bintik-bintik kulit dll. Menggunakan minyak pohon teh yang dikombinasikan dengan minyak biji rami akan memberikan asam lemak omega 3, 6, dan 9 yang kaya. Menggunakan minyak ini akan melembapkan ringan, melindungi, dan menyembuhkan kulit tanpa menyebabkan iritasi atau kehilangan warna.

3. Hindari kerak plasma pada tato. Untuk hari pertama, tato Anda akan merembes cairan bening yang disebut plasma. Cobalah untuk tidak membiarkan kerak ini berada di kulit Anda, tetapi jika demikian, bersihkan dengan air hangat.

4. Setelah 3 hari pertama, jaga pelembap kulit dengan semua lotion alami – Menjaga kulit terhidrasi selama proses pengelupasan dan lama setelah itu akan membantu dengan rasa gatal, kerapuhan, dan melestarikan kekayaan warna tato Anda. Seperti saya katakan sebelumnya, waspadalah terhadap lotion yang mengandung bahan berbahaya seperti lanolin atau minyak bumi. Sebaliknya gunakan lotion yang kaya asam lemak untuk perlindungan radikal bebas dan hidrasi yang tidak berminyak. Hemp seed lotion adalah yang terbaik untuk ini.

Minyak biji rami kaya omega 3, 6, dan 9 dan mudah diserap ke dalam kulit. Rami mengandung sifat anti-inflamasi dan anti-penuaan yang sehat dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit. Lanjutkan untuk menggunakan lotion minyak biji rami lama setelah tato Anda disembuhkan dan nikmati lebih lama, warna tato yang lebih baik dan kesehatan kulit.

5. Perhatikan bahan-bahan – Lanolin adalah bahan yang akan digunakan, dan lanolin menyebabkan reaksi alergi pada banyak orang. Lanolin adalah minyak alami yang berasal dari wol domba. Beberapa tattoo aftercare juga mengandung produk seperti lilin lebah atau minyak bumi, yang dapat menyumbat pori-pori dan mengandung kontaminan. Bahan-bahan ini sangat populer di krim dan losion yang dijual bebas karena mereka murah dan mudah dibuat. Minyak lanolin dan mineral yang ditemukan dalam lotion ini menyebabkan merembes berlebih, tersumbat, keropeng, jaringan parut dan kehilangan warna. Jauhi produk yang mengandung minyak mineral, pewarna, propilena glikol, atau parabens.

Tonik Tato Badan Duniawi mempertahankan warna tato, tidak memudar, vegan, dan bebas dari minyak bumi, lanolin, dan paraben. Bekerja keajaiban pada penindikan penyembuhan juga.

Malam Tahun Baru dan Champagne, 5 Pertanyaan Umum

Banyak dari kita suka merayakan Malam Tahun Baru dengan perayaan termasuk Champagne, tetapi sangat sedikit dari kita yang cukup minum untuk mengetahui banyak tentang hal itu. Meskipun ini adalah anggur ramah dan makanan yang cocok untuk setiap kesempatan di mana anggur yang sesuai, sering tetap diselimuti misteri dan sebagai Tahun Baru pendekatan orang sering mulai mengajukan pertanyaan tentang hal itu. Berikut adalah lima pertanyaan paling umum yang saya dengar.

1) Apa perbedaan antara French Champagne dan Champagne lainnya.

Ini adalah pertanyaan umum dengan jawaban yang mudah. Semua Champagne berasal dari Perancis. Ada anggur berkilauan indah lainnya dari daerah lain di dunia, tetapi mereka memiliki rasa yang berbeda bahkan jika mereka mengatakan "Sampanye" pada label. Namun, Anda dapat merayakan Tahun Baru atau acara lainnya dengan anggur bersoda apa pun yang Anda suka, atau bahkan bir atau minuman nonalkohol.

2) Bisakah saya membuka Sampanye sebelum tengah malam?

Saya kagum betapa sering pertanyaan ini ditanyakan, tetapi tentu saja Anda bisa. Anda dapat membuka botol kapan pun Anda mau. Saya biasanya memiliki gelas dengan makan malam pada Malam Tahun Baru, dan satu lagi di tengah malam, tetapi terserah Anda. Tidak ada aturan selain minum secara bertanggung jawab.

3) Berapa yang harus saya keluarkan?

Jika Anda membeli barang-barang nyata, Anda akan menghabiskan sekitar $ 30 atau lebih. Jika ada tipe yang Anda kenal dan sukai, Anda bisa mendapatkannya atau meminta rekomendasi di toko anggur. Anda dapat membeli anggur bersoda non-Prancis yang sangat bagus untuk lebih sedikit. Misalnya, sebotol Cava Spanyol yang bagus akan membuat Anda membayar $ 15 hingga $ 20 rata-rata, terkadang lebih sedikit.

4) Apakah Champagne mahal layak?

Jika Anda berpengalaman, ya, tentu saja. Namun jika Anda baru saja berubah usia, tidak pernah memiliki sebelumnya, dan ingin membeli sebotol Dom Perignon, Anda membuang-buang uang Anda. Tetapi beberapa botol anggur anggur berkilauan yang lebih murah namun sangat baik terlebih dahulu.

5) Seberapa dinginnya harus dilayani?

Secara umum, sebagian besar disajikan terlalu dingin. Es dingin terlalu dingin. Saya ingin meletakkannya di kulkas selama beberapa jam, dan kemudian membawanya keluar sekitar 30-45 menit sebelum membuka sumbat. Saat Anda meminumnya, itu akan memanas lebih jauh dan rasa juga akan terbuka, dan jika terlalu hangat untuk selera Anda, Anda dapat secara singkat memasukkan satu es.

Membangun Kembali Kehidupan Setelah Perceraian – 5 Cara Teratas

Melakukan perceraian tidak pernah mudah. Kadang-kadang melibatkan rasa sakit, berkabung, malam tanpa tidur dan sejuta pikiran. Kadang-kadang hanya hal yang ingin Anda segera selesaikan. Terlepas dari apa pikiran Anda saat itu, membangun kembali kehidupan Anda setelah perceraian tidak mudah dilakukan dan orang-orang yang telah melalui perceraian dapat setuju dengan saya dalam hal ini.

Mengapa kamu bertanya? Karena tidak hanya butuh waktu, tetapi Anda perlu membangun kembali semua hal yang Anda miliki sebelum Anda bercerai. Inilah yang perlu Anda lakukan untuk membangun kembali kehidupan setelah perceraian:

  • Meratapi – tidak masalah jika Anda mengisi kertas untuk perceraian, perceraian adalah kerugian. Saya yakin Anda tidak pernah bermaksud putus dengan orang yang Anda nikahi. Pada awalnya, jika Anda adalah orang yang menginginkan perceraian, Anda akan merasa marah, tetapi setelah beberapa saat, rasa sakit akan menendang. Biarkan diri Anda merasa menyesal atau sakit atau apa pun yang Anda rasakan saat itu. Bagian berkabung adalah bagian besar dari pengalaman melepaskan.
  • Menyesuaikan – Anda akan merasakan banyak hal pada saat bersamaan. Sukacita, kepercayaan, rasa sakit, kemarahan adalah 4 hal yang akan Anda rasakan sekaligus. Kerjakan jalan Anda melalui perasaan-perasaan ini dan jangan mendorongnya. Belajar dari mereka dan biarkan mereka mendatangi Anda. Jika Anda terus menolaknya, semua yang Anda akan dapatkan adalah frustrasi. Dan sebanyak yang Anda ingin frustrasi pergi, itu tidak akan. Jadi biarkan perasaan itu menyerang Anda, karena Anda akan menjadi lebih baik.
  • Belajar untuk mencintai waktu sendirian – sekarang kamu tidak akan punya kami waktu, tapi saya. Anda tidak akan memiliki suami atau istri di sekitar Anda sepanjang waktu. Pada awalnya, itu pasti akan terasa aneh, tetapi Anda akan terbiasa. Jangan biarkan diri Anda jatuh ke dalam lubang kasihan. Rangkul waktu sendirian. Mulailah melakukan hal-hal yang Anda suka, hal-hal yang Anda sukai atau hal-hal yang selalu ingin Anda lakukan. Mulai pacaran dengan teman-teman Anda atau habiskan waktu bersama keluarga Anda.
  • Bangun kembali diri Anda – sebelum kamu mulai berkencan lagi, kamu harus merawat lukamu. Jika Anda tahu harga diri Anda telah terpukul, kerjakan itu. Jika Anda merasa malu karena bercerai, kerjakan itu. Sebelum Anda benar-benar mulai berkencan lagi, Anda perlu menjilat luka dan menjadi lebih baik. Tidak ada yang bisa menyembuhkan luka "aku-perceraian", tetapi dirimu sendiri. Anda perlu bekerja pada Anda, karena tidak ada satu orang pun yang dapat bekerja sebagai rebound.
  • Temukan kembali diri Anda – beberapa orang ketika mereka mendapatkan hubungan baru melupakan kebutuhan mereka dan fokus pada apa yang diinginkan pasangan. Nah, ketika Anda bercerai, hal-hal sebaliknya. Anda perlu menemukan kembali diri Anda, lihat apa yang Anda sukai sekarang, apa yang Anda bisa dan tidak bisa lakukan. Tingkatkan diri Anda dan menjadi lebih baik setiap hari!

Membangun kembali kehidupan Anda setelah perceraian adalah sesuatu yang membutuhkan waktu. Jangan terburu-buru dan selalu ingat bahwa itu akan menjadi lebih baik.