Apakah Metabolisme Memperlambat Setelah Kehamilan? – Dapatkan Detail!

Apakah metabolisme Anda melambat setelah kehamilan? Kebanyakan wanita tahu bahwa tubuh mereka mengalami lonjakan hormon yang mempengaruhi proses tubuh, termasuk pengiriman nutrisi, penyimpanan lemak, dan pemrosesan energi. Biasanya, metabolisme juga meningkat, itulah sebabnya mengapa kebanyakan wanita hamil selalu merasa lapar hampir sepanjang waktu.

Setelah melahirkan, hormon-hormon ini turun drastis dan akan terus melakukannya dalam 4 hingga 5 bulan setelah melahirkan. Wanita yang berbeda memiliki berbagai reaksi terhadap penurunan hormon. Sebagian memasuki keadaan depresi atau depresi pascakelahiran sementara beberapa beradaptasi dengan perubahan hormon mereka dengan mudah. Perubahan suasana hati terkait dengan penurunan hormon tiroid, yang juga mengatur metabolisme tubuh.

Hormon tiroid yang berkurang mempengaruhi bagaimana tubuh mengatur energi dari makanan. Karena diperlukan beberapa bulan sebelum produksi normal dari pengembalian hormon, pembakaran kalori saat istirahat kemungkinan besar akan melambat selama waktu ini. Gejala depresi, onset oleh hormon tiroid yang menurun, juga memiliki efek besar pada penambahan berat badan. Tubuh Anda juga terkuras dari nutrisi yang tersimpan setelah melahirkan, yang memperlambat metabolisme dan mencegah ibu menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan setelah kehamilan

Dengan perubahan hormon, nutrisi yang hilang, dan perubahan fisik lainnya yang terjadi setelah kehamilan, tidak dianjurkan untuk mencoba mengurangi berat badan segera setelah kehamilan. Setidaknya tidak dengan cara melakukan diet ekstrem! Yang paling penting adalah mendapatkan nutrisi yang cukup dan mendapatkan lebih banyak kalori sehat yang dibutuhkan untuk menyusui. Pada catatan yang lebih ringan, menyusui dapat membantu Anda menurunkan berat badan sedikit. Anda dapat memulai dengan latihan ringan dan meningkatkannya saat Anda melangkah lebih jauh. Keluarkan makanan sampah dari camilan Anda dan semua langkah kecil ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, seperti yang disebutkan di atas, wanita merespons perubahan secara berbeda, jadi jadilah waspada terhadap reaksi tubuh Anda terhadap perubahan tersebut.

Jika Anda tidak ingin mendapatkan lebih banyak pound, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli diet untuk program penurunan berat badan setelah melahirkan. Kurangi asupan kalori kosong tetapi jangan memotong kalori yang sehat karena hanya akan memperlambat metabolisme Anda lebih banyak. Sebisa mungkin, tingkatkan aktivitas harian Anda. Mulailah dengan mengajak bayi Anda berjalan pagi, menari dengan hati-hati ke musik, atau berjalan-jalan ke taman. Anda mungkin selalu khawatir dan bertanya apakah metabolisme Anda melambat setelah kehamilan. Apakah itu benar atau tidak, yang menjadi perhatian utama adalah menjaga Anda dan bayi Anda sehat sebelum, selama, dan setelah melahirkan.

Apakah Anda Meragukan Kasih Suami Anda Untuk Anda Setelah Perselingkuhannya? Insight Ini Mungkin Membantu

Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi sering kali salah satu perhatian utama setelah mengetahui tentang perselingkuhan seorang suami bukanlah perasaan sang istri sendiri melainkan perasaan suaminya. Jika Anda bertanya kepada istri yang sangat jujur, perhatian mereka yang paling mendesak selama hari-hari awal setelah perselingkuhan telah diketahui, banyak yang akan mengatakan kepada Anda bahwa mereka sangat prihatin belum tentu tentang seks, tetapi tentang perasaan emosional suami mereka. Mereka prihatin tentang bagaimana perasaan suami mereka terhadap mereka dan jenis perasaan apa yang dia rasakan terhadap wanita yang lain.

Jika Anda tidak pernah menjadi istri dalam situasi ini, ini mungkin tampak agak aneh bagi Anda. Tetapi Anda telah ada di sana seperti yang saya miliki, Anda mungkin tahu persis apa yang saya maksud. Anda bisa benar-benar marah pada suami Anda dan tidak yakin tentang masa depan pernikahan Anda sementara pada saat yang sama mengkhawatirkan jika pria yang sama yang mengkhianati Anda masih mencintai Anda, seaneh mungkin terdengar.

Dan meskipun proses ini mungkin terdengar aneh, itu benar-benar masuk akal bagi saya. Itu karena cinta tidak mati seperti keran atau kering seperti air mancur. Kekecewaan atau bahkan rasa sakit tidak membuatnya langsung berhenti. Bahkan jika Anda berpikir suami Anda tidak pantas mendapatkan cinta Anda, Anda mungkin masih merasakannya. Dan itu sangat logis bahwa Anda ingin dia merasakan ini untuk Anda juga.

Saya mendengar dari seorang istri yang merasakan hal yang sama. Dia berkata: "Sebagian dari diriku membenci suamiku karena berselingkuh. Ada hari-hari ketika aku benar-benar tidak ada hubungannya dengan dia. Dan kemudian ada hari-hari ketika aku tidak ingin membuang pernikahanku. Wanita yang lain ini tidak "Tidak ada gunanya. Satu kesalahan tidak sebanding dengan itu. Masalah utama yang kita hadapi sekarang adalah bahwa aku sulit mempercayainya ketika dia mengatakan dia mencintaiku sekarang dan bahwa dia tidak pernah berhenti mencintaiku. Aku akan segera memiliki pikiran mengerikan seperti dia tidak memikirkan cintanya padaku ketika dia bersama wanita lain. Sangat sulit bagiku untuk memahami bagaimana kamu bisa mencintai seseorang pada saat yang sama seperti kamu mengkhianati mereka. Dan jadi sebagian diriku selalu bertanya-tanya apakah suamiku berbohong, dan ketika saya mempertanyakan ini, dia menjadi marah pada saya dan berkecil hati.Dia mengatakan jika saya selalu akan meragukan dia bahwa kita mungkin juga pergi ke depan dan bercerai. Tapi aku tidak bisa menahannya Apa yang dapat Anda lakukan ketika Anda meragukan klaim suami Anda untuk tetap mencintaimu meskipun dia berselingkuh? "

Jawaban saya untuk pertanyaan ini mungkin terdengar sangat sederhana, tapi saya harap itu tidak membuat Anda terus membacanya. Hal pertama yang saya katakan adalah bahwa tidak seorang pun mengharapkan Anda untuk hanya membabi buta mempercayai apa yang dikatakannya sekarang. Lagi pula, dia belum menceritakan seluruh kebenaran padamu. Jadi, itu benar-benar alami (dan bahkan dalam kepentingan terbaik Anda kadang-kadang) untuk memiliki dosis keraguan yang sehat dan tidak hanya menerima klaimnya sebagai kebenaran. Dengan begitu, Anda memiliki kemampuan untuk menguji klaimnya. Lagi pula, jika dia jujur ​​dan benar-benar mencintaimu, maka kemungkinan besar dia akan tetap berkomitmen kepada Anda, pernikahan Anda, dan membuat hal-hal bekerja. Tidak ada yang mengatakan Anda tidak bisa bertahan di sana, bersikap terbuka untuk menyelesaikan masalah, dan lihat apakah klaimnya berakhir benar.

Hal lain yang ingin saya sampaikan adalah terserah Anda apakah Anda memberi suami Anda kesempatan untuk membuktikan hal ini kepada Anda. Maksudku, dia bisa mengklaim apa pun yang dia inginkan. Tetapi tindakan dan tingkah lakunya itulah yang benar-benar menunjukkan bagaimana perasaannya terhadap Anda. Jika dia melakukan yang terbaik untuk membantu Anda menyembuhkan dan menjadi suami yang Anda inginkan dan butuhkan, jika ia melakukan yang terbaik untuk memperbaiki dan merehabilitasi dirinya sendiri, dan jika ia tetap setia pada komitmennya kepada Anda, maka hal-hal ini akan menjadi cukup indikasi yang baik bahwa dia memang mencintaimu.

Dengarkan aku ketika aku sering mengatakan itu, kita meragukan cintanya pada kita karena keraguan kita tentang diri kita sendiri juga mengganggu kita. Ini tentu bukan salah Anda, tetapi ditipu benar-benar dapat menantang kepercayaan diri apa pun yang mungkin Anda miliki. Dan ketika Anda bergumul dengan harga diri dan harga diri Anda, jauh lebih mudah untuk meragukan cinta seseorang untuk Anda. Menjadi lebih mudah untuk melihat kekurangan Anda daripada memeluk kekuatan Anda. Anda harus selalu mengingatkan diri Anda sendiri bahwa Anda adalah orang yang sama seperti dulu dan jika ia tidak dapat melihat ini, maka itulah kehilangannya. Masalahnya adalah, seringkali dia melihat ini. Kami yang memiliki keraguan.

Jadi lihatlah rasa tidak aman dan keraguan Anda sendiri dan tanyakan kepada diri sendiri apakah penguatan harga diri Anda mungkin membantu Anda dengan ini. Akhirnya, bagi para istri yang mengalami kesulitan mempercayai cinta suami mereka setelah berselingkuh, saya akan menyarankan Anda memutuskan apakah Anda akan memberinya kesempatan untuk membuktikan cintanya kepada Anda. Dan, jika Anda memilih bahwa Anda akan memberinya kesempatan itu, maka lakukan segala daya Anda untuk membuatnya diperhitungkan. Jika Anda perlu bantuan untuk meningkatkan harga diri Anda, maka layak mendapatkannya karena tidak hanya itu akan membuat Anda merasa jauh lebih baik, itu akan memberi kesempatan perkelahian pada pernikahan Anda. Mungkin tampak sangat sederhana tetapi jika Anda membuat upaya yang sangat khusus untuk mencintai diri sendiri dan melihat di mana Anda dicintai, Anda akan memiliki waktu yang lebih mudah untuk percaya bahwa ia melihat hal yang sama.

Mengapa Keratosis Pilaris Terlihat Lebih Buruk Setelah Anda Mandi?

Sebagai seorang penderita keratosis pilaris, Anda mungkin menemukan bahwa salah satu masalah paling umum dengan kondisi kulit ini memicu peradangan setelah mandi. Apa maksudnya semua itu? Keratosis pilaris adalah kondisi kulit yang ditandai dengan benjolan merah meradang di permukaan kulit, dan banyak orang tidak menyadari bahwa mandi sangat panas dapat menyebabkan efek pengeringan yang ekstrem di kulit untuk menciptakan lebih banyak iritasi pada kondisi tersebut.

Tidak, tidak ada perawatan untuk keratosis pilaris, tetapi ada teknik yang dapat Anda gunakan untuk mengelola kondisi kulit yang tidak sedap dipandang ini.

Trik pertama yang perlu diingat adalah bahwa Anda harus mengurangi suhu panas mandi Anda sehingga hanya suam-suam kuku. Banyak orang tidak menyadari bahwa mandi sangat panas akan sangat mengeringkan permukaan kulit, terutama di musim dingin. Jika itu masalahnya, Anda bisa lebih jauh memicu wabah keratosis pilaris Anda hanya dengan mandi yang terlalu panas.

Pada langkah berikutnya, Anda akan melihat hasil yang lebih baik dalam mengelola keratosis pilaris Anda jika Anda melembapkan setelah setiap kali Anda mandi. Ini penting dilakukan baik di musim panas maupun di musim dingin karena pelembab akan membuat kulit seimbang. Setiap kali Anda mandi, sabun yang Anda gunakan bisa mengering dan semakin mengiritasi permukaan kulit. Banyak jenis kulit yang menderita keratosis pilaris sangat sensitif, yang berarti mereka lebih rentan terhadap pengeringan dan iritasi. Jenis kulit sensitif ini membutuhkan kelembaban lebih banyak karena akan membantu menenangkan dan menyeimbangkan peradangan pada warna kulit mereka. Yang penting adalah melembapkan dengan bahan alami yang mengandung antioksidan, yang akan menetralisir kerusakan radikal bebas di kulit.

Apakah kerusakan radikal bebas itu? Kerusakan radikal bebas berasal dari sejumlah sumber luar, seperti paparan sinar matahari, polusi, dan merokok. Pentingnya pelembab dengan antioksidan tidak boleh diremehkan ketika Anda memiliki keratosis pilaris karena akan menetralkan elektron-elektron yang tidak stabil ini yang dapat menyebabkan kerusakan serius di bawah permukaan kulit. Ketika Anda melindungi kulit dari jenis kerusakan ini, akan lebih menenangkan dan bermanfaat bagi kondisi keratosis pilaris.

Terakhir, pertimbangkan produk yang Anda gunakan. Banyak orang tidak menyadari bahwa mayoritas produk yang dijual bebas mengandung bahan kimia kasar yang hanya akan bekerja untuk lebih mengiritasi dan membahayakan kulit. Sekali lagi, jenis kulit dengan keratosis pilaris sangat sensitif, itulah sebabnya mereka harus menggunakan produk yang menenangkan yang terbuat dari bahan alami. Bahkan lebih baik, penting untuk menggunakan produk yang terbuat dari bahan-bahan yang dapat Anda temukan di rumah karena Anda dapat percaya bahwa mereka akan aman dan alami. Sebagai tantangan, bacalah label bahan produk Anda secara detail, dan jika Anda menemukan bahan yang terdengar kimia atau sulit untuk diucapkan, maka Anda membahayakan kulit Anda!

Setelah Rambut Anda Rontok Atau Jatuh, Berapa Lama Membawanya Mulai Berkembang?

Saya menanyakan pertanyaan ini sedikit. Setelah melalui trauma melihat rambut rontok di seluruh pakaian dan rumah Anda, banyak orang lebih dari siap untuk mulai menumbuhkan kembali rambut mereka dan proses ini selesai dan berakhir. Orang ingin tahu kapan mereka harus mulai mencari tanda-tanda kecil pertumbuhan kembali. Banyak orang akan melihat, tidak melihat apa-apa, dan khawatir rambut mereka tidak akan tumbuh kembali. Mengetahui kerangka waktu yang benar akan membantu Anda untuk menentukan apakah semuanya terjadi sebagaimana mestinya. Saya akan membahas ini lebih banyak dalam artikel berikut.

Harga Pertumbuhan Kembali Rambut Khas: Kadang-kadang orang mengaku kepada saya bahwa mereka berpikir rambut yang telah mencabut atau terlibat dengan telogen effluvium (TE) tumbuh secara berbeda dari rambut yang keluar sebagai bagian dari siklus folikel yang normal. Ini benar-benar tidak sepenuhnya akurat. Setelah rambut keluar dari folikel, umumnya kemudian kembali ke frase yang sedang berkembang (selama tidak ada mekanisme autoimun atau androgen yang terjadi seperti pada gangguan seperti alopecia areata atau AGA di mana folikel sedang diserang atau dikompromikan.) Jadi, setelah batang dipaksa keluar dari kulit kepala Anda dan rontok, maka folikel akan memulai fase pertumbuhan kembali dan proses ini terjadi cukup cepat.

Namun, apa yang tidak begitu cepat atau cepat adalah tingkat pertumbuhan kembali rambut manusia. Bagi kebanyakan orang, ini sekitar 1/2 milimeter per hari sehingga lebih dari satu bulan, Anda akan melihat sekitar 1/2 inci atau pertumbuhan kembali. Aturan praktis yang baik adalah bahwa kebanyakan orang harus mulai melihat tingkat pertumbuhan yang layak pada sekitar 2 – 3 bulan setelah penumpahan terburuk terjadi. Beberapa orang melihat ini sebelumnya dan beberapa melihat ini nanti, tetapi 1/2 inci per bulan dianggap khas atau rata-rata.

Jika Anda tidak melihat rambut baru masuk, coba semprotkan beberapa sampo kering tepat di bagian atas kepala Anda dengan bagian garis (atau area lain di mana Anda sudah sangat terpukul.) Ini akan melapisi untaian Anda dan seharusnya membuat untaian baru yang tumbuh kembali yang baru saja menonjol dari yang lain. Ya, rambut ini akan sangat pendek, tetapi jika Anda memberi mereka sedikit waktu, akhirnya mereka akan mulai mengisi dan memberi Anda beberapa volume. Dalam waktu sekitar enam bulan hingga satu tahun, rambut Anda harus melanjutkan penampilan normal.

Hal lain untuk mencoba melihat rambut baru adalah dengan menarik rambut lurus ke belakang atau menyisirnya ke depan atau melawan butir. Ini akan membuat bulu-bulu baru itu berdiri di tempat Anda seharusnya dapat melihatnya. Jadi apa yang terjadi jika Anda tidak melihat apa pun? Anda mungkin memiliki tingkat pertumbuhan yang lebih lambat. Periksa kembali setiap minggu. Mudah-mudahan, dalam beberapa minggu ke depan Anda harus mulai melihat beberapa kecambah kecil yang masuk. Jika tidak, Anda mungkin ingin mempertimbangkan bahwa mungkin kerontokan rambut Anda disebabkan oleh sesuatu selain TE atau penumpahan bersama.

Karena di TE atau penumpahan musiman, folikel hanya diatur ulang ke frase shedding, tetapi tidak ada yang terjadi untuk merusaknya. Ada penyebab lain rambut rontok (seperti alopecia androgenik atau AGA) yang akan merusak pertumbuhan kembali. Indikasi potensial lainnya bahwa sesuatu yang lain mungkin terjadi adalah melihat miniatur atau pertumbuhan kembali yang sangat halus atau cepat yang datang, tetapi tidak benar-benar memberikan volume atau cakupan.

Apakah Kehamilan Setelah Liposuction Berisiko?

Di antara para wanita yang telah melakukan liposuction di beberapa titik dalam hidup mereka, ada bagian yang menghadapi masalah yang sangat umum. Jika Anda pernah menjalani prosedur ini di masa lalu, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana ini bisa berdampak pada Anda selama kehamilan. Karena tubuh pasti akan berubah secara dramatis selama kehamilan, banyak wanita bertanya-tanya apa yang akan terjadi pada hasil liposuction mereka jika mereka hamil sesudahnya. Untungnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Memiliki bayi setelah prosedur sedot lemak cukup umum dan tidak mengandung risiko sama sekali.

Meskipun tidak ada potensi risiko, ada beberapa hal penting yang perlu diingat. Jika Anda melakukan sedot lemak di daerah perut maka Anda dapat mempertimbangkan bahwa Anda akan memiliki perut bayi yang sangat imut. Ketika Anda melakukan sedot lemak di sini, banyak sel-sel lemak dikeluarkan dari daerah perut. Oleh karena itu, membuatnya lebih mudah untuk mengembalikan perut Anda ke bentuk normal setelah bayi lahir. Itu berarti Anda bisa terlihat manis sepanjang kehamilan karena lemak tidak akan menumpuk berlebihan di sini, dan Anda bisa bangkit kembali lebih cepat.

Ada sesuatu yang perlu dipertimbangkan meskipun ketika datang ke liposuction dan kehamilan. Meskipun Anda mungkin tidak mendapatkan berat badan berlebih di perut, itu mungkin sangat baik muncul dan berkumpul di area lain dari tubuh seperti bokong atau paha. Anda bahkan dapat menemukan bahwa timbunan lemak di area yang tidak biasa seperti tangan dan kaki. Ini mungkin tidak diinginkan, tetapi merupakan masalah umum bagi wanita yang hamil setelah sedot lemak.

Tubuh wanita dimaksudkan dan cenderung untuk menambah berat badan selama kehamilan. Ini baik untuk bayi selama kehamilan dan baik untuk hal-hal alami seperti menyusui setelah bayi lahir. Ini juga membantu secara biologis karena merawat bayi yang baru lahir membutuhkan banyak hal dari seorang wanita dan oleh karena itu menyimpan lemak semua membantu dengan ini. Meskipun Anda terikat untuk menambah berat badan dan Anda harus selama kehamilan, jangan biarkan diri Anda menjadi gila. Anda pasti akan makan lebih banyak, tetapi pandai saja. Bicaralah dengan dokter Anda dan pahamilah berapa kisaran berat badan yang sehat sehingga Anda bisa pintar tentang apa yang Anda masukkan ke mulut selama kehamilan Anda.

Jika Anda telah mempertimbangkan lipo untuk mendapatkan tubuh Anda dalam kondisi prima, maka mungkin bijaksana untuk menunggu sampai setelah Anda menjalani kehamilan dan memiliki anak-anak Anda. Mungkin lebih bermanfaat untuk memiliki lipo setelah bayi tiba. Setelah tubuh Anda pulih dari kehamilan dan dari persalinan dapat menjadi waktu yang ideal untuk melakukan sedot lemak. Prosedur yang sangat umum terjadi saat ini adalah bagi wanita untuk meminta tummy tuck pada saat yang sama mereka memiliki C-section yang dijadwalkan. Ini yang terbaik jika Anda yakin Anda selesai memiliki anak dan tahu bahwa keluarga Anda lengkap. Jadi sementara sedot lemak sebelum kehamilan tidak akan menyebabkan bahaya atau risiko, mungkin lebih baik menunda jika Anda bisa sampai Anda selesai memiliki anak.

Mengapa Suami Saya Mengakui Merasa Rugi Setelah Kecurangan Atau Memiliki Sebuah Perselingkuhan?

Kadang-kadang saya mendengar dari para istri yang bingung karena mereka tidak bisa tidak memperhatikan bahwa suami mereka tampaknya sangat terpisah dan tertekan setelah perselingkuhannya berakhir. Mereka sering tidak bisa mengabaikan fakta bahwa dia bermuram durja di rumah, ditarik, atau begitu tertutup sehingga dia tidak berinteraksi dengan hampir semua orang. Hal ini sering berbeda dengan cara suami bertindak ketika perselingkuhan masih berlangsung.

Saya mendengar dari seorang istri yang berkata: "Suami saya telah begitu sedih setelah saya mengetahui tentang perselingkuhannya dan membuatnya mengakhirinya. Ini sangat menjengkelkan bagi saya. Saya langsung bertanya kepadanya apa masalahnya. Biasanya dia akan berubah. subjek, bersikeras bahwa tidak ada yang salah, atau hanya mengabaikan pertanyaan, tetapi pada hari lain dia mengakui bahwa dia merasa "kehilangan rasa" di banyak tingkatan. Sejujurnya, ini mengejutkan dan membuat saya marah. Saya yang seharusnya merasa kehilangan, aku yang kehilangan perkawinan dan suami yang kupikir aku punya, akulah yang mengetahui bahwa hidupku adalah kebohongan, mengapa seorang pria merasa kehilangan? setelah berselingkuh? Apakah dia hanya mengatakan ini untuk membuatku merasa kasihan padanya? "

Pria sebenarnya bisa merasakan kehilangan setelah selingkuh berakhir karena berbagai alasan. Saya akan membahas beberapa alasan ini dalam artikel berikut.

Pria Terkadang Merasakan Rasa Rugi Karena Kekurangan Yang Dirasakan: Banyak pria membangun urusan dalam pikiran mereka sendiri. Untuk dapat mengkhianati istri mereka, mereka harus dapat membenarkan tindakan ini dalam beberapa cara. Jadi, mereka akan mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa wanita lain atau perselingkuhan adalah sesuatu yang sangat istimewa. Dan karena itu, mereka mungkin sangat marah ketika mereka harus membiarkan hal-hal ini pergi. (Rasa kehilangan ini biasanya akan memudar seiring berjalannya waktu.)

Pertimbangan lain adalah bahwa seringkali, begitu sang istri tahu tentang perselingkuhannya, dia akan menuntutnya segera berakhir. Akibatnya, suami akan sering dipaksa untuk memutuskan sesuatu tanpa banyak peringatan atau penutupan. Jadi suatu hari wanita lain itu ada dalam hidupnya, dan hari berikutnya, dia menghilang begitu saja. Hal ini dapat menimbulkan rasa kehilangan karena semua orang tahu itu, meskipun mengakhiri perselingkuhan sering merupakan satu-satunya keputusan yang tepat, hubungan itu tidak berakhir secara alami. Sekali lagi, perasaan-perasaan ini memudar seiring dengan meningkatnya emosi dan kesegeraan situasi yang mulai berkurang.

Dia Mungkin Juga Merasakan Rasa Rugi Karena Cara Yang Anda Gunakan Untuk Melihat Dia Mungkin Menjadi Selamanya: Tidak peduli apa yang dia katakan atau bagaimana dia bertindak, pria sering setidaknya agak kecewa pada diri mereka sendiri ketika suatu urusan berakhir. Seringkali, mereka sebelumnya mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada yang harus tahu atau bahwa tidak ada yang akan terluka. Namun, ketika ini tidak berubah menjadi kenyataan dan mereka harus menghadapi kenyataan bahwa tindakan mereka memang menyebabkan banyak rasa sakit, ini bisa menjadi pukulan telak.

Mereka tiba-tiba menyadari bahwa Anda mungkin tidak akan pernah melihat mereka dengan cara yang sama lagi. Mereka juga tahu bahwa pernikahan Anda tidak akan menjadi hubungan yang setia seperti dulu. Singkatnya, mereka tahu bahwa tindakan mereka akan memiliki konsekuensi serius dalam jangka waktu yang lama dan ini juga dapat menimbulkan rasa kehilangan.

Akhirnya, dia bisa merasakan rasa kehilangan dalam hal dirinya. Begitu dia punya waktu untuk refleksi dan mengakui pada dirinya sendiri betapa banyak kesalahan ini, dia juga harus mengakui apa yang dikatakannya tentang karakternya dan tentang dirinya sebagai pribadi dan sebagai seorang lelaki. Dia mungkin selalu melihat dirinya sebagai orang yang jujur ​​atau seseorang yang memiliki integritas tinggi dan sekarang dia mungkin harus mengakui bahwa, setidaknya untuk saat ini, dia kurang dalam karakter yang dia pikir atau harapkan. Dia juga harus mengakui bahwa dia memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk bahkan mulai mendapatkan kembali tanah yang telah hilang.

Semoga artikel ini telah menunjukkan kepada Anda bahwa ada banyak alasan bahwa seorang pria mungkin merasa kehilangan setelah perselingkuhan. Tak satu pun dari alasan-alasan ini perlu berarti bahwa pernikahan Anda berakhir, bahwa suami Anda adalah orang yang mengerikan, atau bahwa ia tidak mencintai Anda. Semua hal ini dapat diselesaikan jika kedua orang cukup yakin untuk mewujudkannya.

Saran saya adalah tidak terlalu banyak memikirkan hal ini. Terimalah bahwa Anda berdua akan memiliki perasaan yang tidak menguntungkan tetapi harus maju terus. Seringkali, dengan berlalunya waktu, rasa kehilangan dan penyesalan ini akan mulai berkurang ketika Anda berdua membuat kemajuan dan wanita lainnya menjadi hanya memori daripada kehadiran dalam hidup Anda.

Merasa Tidak Aman Setelah Suami Anda Ditipu? Tips Ini Mungkin Membantu

Saya sering mendengar dari orang-orang yang berjuang untuk mengembalikan kepercayaan diri atau harga diri mereka setelah pasangan mereka berselingkuh atau berselingkuh. Seringkali, mereka akan memberi tahu saya bahwa mereka adalah orang yang benar-benar berbeda setelah perselingkuhan. Dan banyak yang secara naluri tahu bahwa agar perkawinan mereka dapat bertahan hidup, mereka perlu secara efektif menghadapi ketidakamanan ini.

Saya mendengar dari seorang istri yang berkata: "Suami saya berselingkuh dengan seorang wanita yang jauh lebih muda, jauh lebih cantik. Ketika saya tahu, dia mengatakan dia akan mematahkan segalanya dan tampaknya dia melakukannya. Kami telah bekerja pada pernikahan kami dan Saya merasa seperti kita membuat sedikit kemajuan, tetapi saya memiliki masalah dengan menjadi sangat tidak aman. Ini bukan masalah bagi saya sebelum dia menipu. Ya, saya lebih tua, tapi begitu juga dia. Saya mengambil relatif jaga diri saya dengan baik dan saya merasa seperti saya cukup layak mencari Tapi saya tidak bisa membandingkan dengan seseorang yang jauh lebih muda, lebih cantik dan lebih kurus dari saya Suami saya mengatakan bahwa perselingkuhan itu bukan tentang penampilannya. tentang keinginannya sendiri untuk menjadi muda dan diinginkan lagi, Tapi apa artinya bagi saya? Saya tidak dapat mengubah usia saya. Jadi saya tidak bisa membuatnya merasa muda di sekitar saya. Dan sekarang setiap kali kita keluar dan ada muda, gadis cantik, saya merasa tidak aman. Saya khawatir bahwa suami saya menatap wanita yang lebih muda dan saya menemukan ini sedikit mengganggu dan menyedihkan. Dan kemudian dan saya melihat ke cermin Saya melihat seorang wanita yang menua dan menyedihkan. Yang menyedihkan adalah bahwa sebelum dia berbuat curang, saya benar-benar menyukai apa yang saya lihat di cermin. Saya tidak akan pernah ingin menjadi muda lagi karena saya jauh lebih bijak daripada dulu. Pada saat yang sama, suami saya telah membuktikan kepada saya bahwa dia menyukai permen mata dan dia akan mengejar wanita yang lebih muda. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia mencintai dan masih tertarik pada saya, tetapi bagaimana saya harus mempercayai hal ini ketika dia terbukti sebaliknya? "Saya akan mencoba untuk mengatasi kekhawatiran ini dalam artikel berikut.

Perselingkuhannya Tidak Mengubah Apapun Tentang Anda Atau Penampilan Fisik Anda: Saya tahu bahwa Anda mungkin berpikir bahwa ini mudah untuk saya katakan, tetapi sebenarnya tidak. Saya berada dalam situasi yang sama dengan Anda. Dan saya juga melihat ke cermin dan khawatir jika saya cukup cantik dan seksi. Tapi inilah sesuatu yang saya tidak sadari pada saat itu dan Anda mungkin tidak juga. Daya tarik dan daya tarik seks Anda sebelum dan sesudah perselingkuhan tidak berubah sama sekali. Penampilan Anda tidak akan berubah dalam beberapa bulan ke depan. Tapi persepsi Anda tentang penampilan itu bisa berubah. Karena kepercayaan diri Anda terpukul. Sangat penting untuk memahami bahwa tidak ada yang berubah dari Anda kecuali keadaan dan persepsi Anda. Dan, kabar baiknya adalah Anda memiliki kendali atas keduanya.

Cara Untuk Menghapus Atau Menangani Kerawanan Anda Setelah Pasangan Anda Ditipu Atau Memiliki Affair: Saya tidak cukup bodoh untuk berpikir bahwa ini adalah masalah "pikiran atas masalah" atau bahwa jika Anda memberi diri Anda cukup banyak bicara, masalah ini akan berakhir untuk Anda. Saya tahu dari pengalaman bahwa hanya mengandalkan pemikiran positif tidak akan berhasil. Saya juga tahu dari kehidupan saya sendiri bahwa untuk percaya bahwa suami Anda mencintai dan menemukan Anda menarik, maka Anda sendiri harus benar-benar percaya ini sendiri. Karena jika Anda percaya bahwa Anda tidak cukup baik, atau cukup cantik, atau cukup menarik, maka itu benar-benar tidak peduli apa kata suami Anda atau bagaimana ia mengatakannya dengan tulus. Anda tidak akan percaya padanya.

Itu sebabnya apa pun yang Anda coba harus mencakup kerja mandiri. Jika Anda memiliki kepercayaan diri sebelum perselingkuhan dan hanya menemukan rasa percaya diri Anda terguncang karena perselingkuhan, pekerjaan Anda akan menjadi sedikit lebih mudah. Ketika perkawinan Anda sembuh dan waktu menunjukkan kepada Anda bahwa suami Anda bertahan karena ia ingin, maka Anda akan mulai mendapatkan sedikit dari Anda kesombongan kembali. Karena sebenarnya, sangat sedikit orang yang akan tinggal dengan seseorang yang tidak tertarik pada mereka, terutama untuk jangka panjang. Jadi waktu memiliki cara untuk memulihkan kepercayaan diri Anda karena Anda tahu bahwa ia tidak akan dan tidak dapat memalsukannya selamanya.

Sementara itu, Anda dapat membantu proses ini dengan bersikap baik pada diri Anda sendiri. Jika ada masalah tentang penampilan Anda yang mengganggu Anda, tidak ada yang salah dengan mengalaminya. Namun, jangan gunakan ini sebagai alasan untuk menyalahkan diri sendiri. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang baik hati, penuh kasih, dan mendukung, termasuk diri Anda sendiri.

Dan, jika beberapa ketidaknyamanan Anda ada jauh sebelum suami Anda bertindak dengan tidak semestinya, Anda biasanya akan memiliki lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Seorang konselor yang sangat bijaksana pernah mengatakan kepada saya bahwa perselingkuhan tidak ada hubungannya dengan cinta seseorang terhadap pasangannya. Biasanya setidaknya sebagian karena kurangnya harga diri pada bagian dari salah satu atau kedua pasangan. Ketika saya pertama kali mendengar ini, itu membingungkan saya dan membuat saya sedikit marah. Namun, setelah saya memikirkannya untuk sementara waktu, saya menyadari bahwa ketidakamanan saya sendiri selalu mengganggu pernikahan saya. Saya telah lama bertindak karena takut dan kekurangan karena saya tidak percaya bahwa saya adalah ibu, anak, atau istri yang cukup baik. Dan ini sangat mempengaruhi saya di banyak bidang kehidupan saya.

Saya tidak akan pernah mengaku bersyukur atau bahkan OK dengan urusan suami saya, tetapi saya dapat melihat ke belakang dan mengakui bahwa beberapa hal baik keluar darinya. Salah satu contoh adalah bahwa saya dipaksa untuk melihat masalah ketidakamanan saya dan kemudian tidak hanya mengakuinya, tetapi untuk memperbaikinya. Itu adalah keuntungan saya untuk membentuk karir saya sendiri dan untuk mengatasi hal-hal tentang diri saya yang tidak begitu saya sukai. Melakukan hal ini membantu penyembuhan saya tetapi juga meningkatkan perkawinan saya.

Dan setelah saya membuat kemajuan, ketika suami saya mengatakan bahwa saya dicintai, atau cantik, atau seksi, saya mempercayainya. Karena itu adalah pertama kalinya aku percaya tentang diriku sendiri.

Menahan Seks Setelah Urusan Suami Anda: Apakah Ini Ide yang Baik?

Saya sering mendengar dari wanita yang tidak memiliki keinginan untuk melanjutkan hubungan seksual dengan suami ini setelah dia berselingkuh. Ada yang bertindak karena marah dan yang lain ingin mengajar suaminya. Pemotongan seks bisa menjadi keputusan yang sangat disengaja yang dibuat sebagai cara untuk menghukum suami atas tindakannya.

Saya mendengar dari seorang istri yang mengatakan: "ide berhubungan seks dengan suami saya sekarang sama sekali tidak menarik bagi saya. Karena ketika saya berpikir tentang menjadi intim dengannya, saya berpikir tentang dia menjadi intim dengan dia dan itu adalah yang terbesar mati di dunia. Salah satu teman saya baru-baru ini telah melalui ini dan dia telah mengatakan kepada saya bahwa pada akhirnya, keinginan saya akan kembali. Dia mengatakan bahwa saya akan ingin berhubungan seks dengannya lagi karena ini adalah bagian dari proses pemulihan dan itu akan membawa kita lebih dekat bersama ketika kita mulai berdamai Sejujurnya, aku tidak berniat berhubungan seks dengannya lagi untuk waktu yang sangat lama. Aku merasa jika aku menahan seks, dia akan benar-benar menyesal atas apa yang telah dilakukannya. mengatakan ini bukan ide yang baik. Apakah dia benar? Haruskah saya berhenti berhubungan seks dengannya karena dia berselingkuh? "

Ini bukan jawaban yang bisa saya berikan kepada istri. Ini keputusan yang sangat individual. Namun telah melalui ini sendiri, saya mengerti bahwa setelah perselingkuhan, ide seks biasanya bukan salah satu yang semua yang menarik. Banyak istri merasa tertekan untuk melakukan hubungan seks karena mereka khawatir jika mereka tidak memenuhi kebutuhan ini di dalam suami saya, maka dia akan kembali ke wanita lain atau mencari wanita lain yang akan memenuhi kebutuhan ini. Saya tidak berpikir itu adalah ide yang baik untuk membiarkan diri Anda merasa tertekan untuk menjadi intim. Terus terang, seks tidak begitu bagus ketika ini terjadi dan biasanya lebih banyak kebencian akan meningkat sebagai hasilnya. Sang istri merasa seolah-olah dia hanya objek dan bahwa perasaannya tidak penting. Ini tidak baik untuk pasangan.

Mengapa Saya Tidak Berpikir Bahwa Menahan Seks Untuk Menghukum Adalah Ide Yang Baik: Di sisi lain dari koin, banyak istri akan mengambil pendekatan yang berlawanan dan akan menolak untuk berhubungan seks dengan suami mereka. Sementara saya sepenuhnya setuju bahwa Anda tidak seharusnya menjadi intim kecuali jika Anda ingin, menahan bagian perkawinan Anda sebagai sarana untuk menghukum suami Anda dapat merusak hubungan dan juga urusan. Keintiman dapat menjadi cara untuk berhubungan kembali dan mulai membangun kembali kepercayaan. Jika Anda menahan aspek hubungan Anda ini kembali atau menghapusnya bersama-sama, itu mungkin menunda atau menghalangi penyembuhan Anda dan Anda mungkin akan khawatir bahwa suami Anda akan tetap setia. Intinya bagi saya adalah bahwa Anda harus membiarkan perasaan dan intuisi Anda menjadi panduan Anda. Anda mungkin akan tahu kapan waktu yang tepat dan Anda tidak boleh berkompromi dengan keinginan Anda untuk orang lain. Anda diizinkan untuk bergerak dengan kecepatan Anda sendiri.

Berhubungan Seks Lagi Ketika Anda Siap. Anda harus mengatur kecepatan Anda sendiri: Salah satu pertanyaan paling umum yang saya dengar adalah kapan waktu yang tepat untuk memulai kembali seks. Tidak ada jawaban pasti untuk setiap pasangan. Saya biasanya memberi tahu orang-orang bahwa mereka akan tahu kapan waktunya tepat. Biasanya, kali ini datang setelah penyembuhan dimulai. Itu biasanya tidak terjadi sampai istri mulai melihat beberapa penyesalan dan rehabilitasi. Jika Anda terburu-buru, pengalaman itu mungkin merupakan pengalaman yang canggung atau menyakitkan. Tetapi jika Anda menunggu sampai waktu yang tepat untuk Anda berdua, maka Anda biasanya akan memiliki pengalaman yang baik yang pada akhirnya membantu dalam penyembuhan Anda.

Tidak ada alasan untuk terburu-buru atau menunda ini. Biarkan diri Anda berjalan dengan kecepatan alami, bergerak maju hanya ketika Anda merasa nyaman atau yakin. Keintiman adalah hal yang sangat istimewa antara dua orang. Sangat penting untuk menjaga keamanan daripada memanipulasinya. Jadi untuk menjawab pertanyaan yang diajukan, saya tidak percaya bahwa Anda harus buru-buru berhubungan seks lagi atau membiarkan diri Anda ditekan untuk melakukan sesuatu yang belum siap Anda lakukan. Dengan mengatakan bahwa, jika Anda tahu waktu yang tepat dan Anda merasa nyaman, maka saya tidak merasa bahwa itu ide yang bagus untuk tanpa keintiman hanya untuk mengajar suami Anda pelajaran atau menghukumnya. Ini dapat melukai pernikahan Anda, membuat Anda berdua kesal, dan menunda penyembuhan Anda.

Apakah Normal Memiliki Demam Setelah Bedah Hernia?

Jika Anda telah menjalani operasi hernia dalam beberapa hari atau minggu terakhir, Anda tidak diragukan lagi berharap untuk pemulihan yang cepat dan sukses. Itulah mengapa itu dapat mengkhawatirkan jika Anda menemukan bahwa Anda mengalami demam segera setelah menjalani operasi hernia.

Karena kita adalah anak-anak, kita sering diajari bahwa demam dapat dengan cepat berubah dari sesuatu yang tidak perlu dikhawatirkan menjadi "panggilan dokter" -jenis darurat. Memang, penting untuk mengawasi demam, terutama setelah operasi.

Anatomi Hernia

Hernia adalah penonjolan usus (atau usus) dari dalam tubuh melalui dinding perut. Dinding perut dibuat hampir seluruhnya dari otot. Bagi sebagian orang, dinding perut dapat mengembangkan kelemahan di satu atau lebih lokasi dari waktu ke waktu. Jika kelemahan menjadi cukup jelas, itu dapat memungkinkan usus untuk membesar melalui dinding, menjadi hernia.

Hernia biasanya terlihat dengan mata telanjang sebagai tonjolan di bagian luar tubuh. Faktanya, kualitas hernia yang terlihat inilah yang membuat mereka mudah didiagnosis.

Bagaimana Bedah Hernia Bekerja

Pembedahan hernia melibatkan penambalan kelemahan di dinding perut. Operasi dimulai dengan dokter membuka sayatan kecil di kulit. Dokter kemudian mendorong bagian yang menonjol (usus) kembali ke dalam rongga tubuh. Akhirnya, patch mesh diterapkan di atas pembukaan untuk memperkuatnya dan untuk mencegah terulangnya hernia.

Kemungkinan untuk Infeksi

Kualitas dan kebersihan sebagian besar fasilitas medis di negara-negara maju saat ini berarti bahwa operasi hernia Anda mungkin dilakukan di lingkungan yang steril oleh dokter yang kompeten. Namun, kapan pun Anda menjalani operasi, Anda membuka diri terhadap potensi infeksi. Setiap luka terbuka selalu terkena bakteri dan virus yang ada di luar tubuh di lingkungan.

Jika Anda telah menjalani operasi hernia dan bertanya-tanya, "Apakah normal untuk mengalami demam setelah operasi hernia?", Penting bahwa Anda tahu apa yang harus dicari dan kapan Anda harus khawatir.

Kapan Demam Normal?

Setelah operasi hernia, Anda kemungkinan tidak akan dilepaskan dari rumah sakit jika Anda mengalami demam. Tapi, tidak jarang demam ringan berkembang dalam beberapa hari atau bahkan seminggu atau lebih setelah operasi hernia. Selama demam Anda datang dan kemudian hilang dalam beberapa hari tanpa terlalu tinggi, Anda baik-baik saja.

Kapan Harus Menghubungi Dokter Anda

Namun, jika demam Anda mencapai lebih dari 101 derajat selama lebih dari beberapa jam, Anda harus menghubungi dokter Anda. Dalam hal ini, sangat mungkin Anda mengalami infeksi.

Alasan lain untuk mengunjungi dokter Anda setelah operasi hernia meliputi: nyeri kaki yang tidak dapat dijelaskan (karena kemungkinan pembekuan darah), nanah dan drainase dari sayatan Anda, gerakan usus sangat gelap (yang mungkin menunjukkan darah di tinja), kesulitan bernapas dan ketidakmampuan untuk makan.

Apa yang Diharapkan jika Anda Harus Mengunjungi Dokter Anda

Jika Anda memutuskan untuk mengunjungi dokter karena demam 101 atau lebih tinggi, penting untuk tidak membiarkan ini mengkhawatirkan Anda. Dokter Anda mungkin akan memeriksa luka Anda untuk memastikan kelihatannya seperti penyembuhan dengan benar. Dia mungkin akan berlangganan beberapa antibiotik untuk mengobati infeksi yang mungkin. Namun, jika demam Anda sangat tinggi, Anda mungkin diminta untuk memeriksa kembali ke rumah sakit selama satu hari atau lebih agar Anda dapat diamati dengan baik sampai hilang.

Membangun Identitas Baru setelah Kematian Orang Tercinta

Kebanyakan orang yang berduka atas kematian orang yang dicintai tidak menyadari bahwa pengalaman sulit mereka juga termasuk perubahan dalam identitas. Mereka bukan orang yang sama seperti dulu dan perubahan identitas adalah bagian utama dari proses penyesuaian.

Identitas adalah "siapa saya pikir saya." Tergantung pada persepsi Anda (makna pribadi yang Anda berikan untuk pengalaman) dan sistem kepercayaan Anda, yang sebagian besar terbentuk di awal kehidupan, Anda dapat melihat diri Anda dalam berbagai cara. Anda mungkin menganggap diri Anda sebagai pekerja yang baik, penting bagi kesejahteraan orang lain, seorang ibu atau ayah, terampil dalam berbagai cara, seseorang, atau siapa pun, untuk beberapa nama.

Setelah kematian orang yang dicintai, seorang berkabung biasanya harus berurusan dengan sejumlah perubahan. Bagian diri yang berinteraksi dengan orang yang dicintai juga mati dan orang yang berkabung tidak lagi mampu berinteraksi dengan kehadiran fisik almarhum. Banyak pelayat menolak untuk mengakui bahwa kematian memaksakan perubahan identitas dan menahan transisi. Namun, tidak dapat dihindari bahwa orang yang selamat harus mengintegrasikan dunia lama dan dunia baru.

Inilah yang perlu Anda ketahui untuk mempermudah transisi ke kehidupan baru dan menerima perubahan dalam identitas yang ditimbulkan oleh kematian.

1. Memahami bagaimana kita mendapatkan identitas baru. Ini terstruktur pada keterampilan, hubungan, peran – dan pada semua perilaku baru yang dibutuhkan oleh kehilangan seseorang. Hubungan sangat penting karena makna yang mereka bawa dalam hal perhatian, penghargaan, cinta, dan penerimaan. Cinta dan pelayanan adalah pembentuk identitas yang kuat.

2. Persepsi Anda tentang diri Anda sendiri penting untuk dikenali dan diperkuat. "Aku baik, aku mampu, aku bisa dicintai, aku memilih untuk mencintai," adalah semua bagian penting dari identitas. Dan, Anda dapat mengubah perilaku untuk memperkuat persepsi ini atau persepsi diri lainnya. Semakin cepat Anda dapat membuat perubahan yang dibutuhkan – dengan menjadikannya sebagai rutinitas normal Anda – semua menjadi lebih baik untuk Anda.

3. Tentukan apa yang perlu Anda tambahkan ke dalam hidup Anda sekarang karena orang yang Anda cintai tidak lagi hadir secara fisik. Apa yang harus Anda pelajari? Peran baru apa yang akan Anda ambil? Hubungan apa yang harus Anda ganti? Modifikasi apa dalam perilaku lama yang akan Anda buat saat Anda menambahkan ke daftar tugas harian Anda? Jika Anda terlalu bergantung pada orang yang meninggal, itu akan sangat penting untuk memiliki teman atau konselor yang membantu Anda dalam transisi yang sedang berlangsung ini.

4. Periksa persepsi Anda tentang isolasi sosial. Apakah kehilangan Anda menyebabkan Anda merasa terisolasi? Apakah beberapa teman Anda menjauhkan diri dari Anda? Ini mungkin jelas jika Anda sekarang seorang janda dan beberapa teman Anda sudah menikah. Apa yang akan Anda lakukan untuk meningkatkan lingkaran teman? Komunitas teman-teman Anda, terutama teman-teman baru, akan menjadi bagian dari identitas baru Anda dan sangat berguna dalam menyesuaikan diri dengan kerugian. Demikian juga, akan menjadi hubungan baru yang Anda ciptakan dengan orang yang dicintai yang telah meninggal melalui ingatan dan cinta dalam perpisahan.

5. Periksa cara Anda akan melayani komunitas Anda. Cara Anda menggunakan waktu Anda dalam melayani orang lain atau dalam memenuhi suatu tujuan atau komitmen terhadap suatu sebab akan membentuk cara Anda merasa tentang diri Anda sendiri, dan bagaimana Anda beradaptasi dengan kondisi-kondisi kehidupan yang berubah. Pikirkan siapa yang ingin Anda bantu atau layanan apa yang dapat Anda berikan dan buatlah rencana untuk memasukkan kegiatan tersebut ke dalam gaya hidup Anda.

6. Semua yang sekarang harus Anda lakukan, itu bukan bagian dari rutinitas rumah Anda yang biasa ketika orang yang Anda cintai masih hidup, juga akan menjadi bagian dari identitas baru Anda. Itu bisa berkisar dari harus memompa gas Anda sendiri atau melakukan perbaikan pipa untuk melakukan pajak atau memasak untuk satu. Akankah Anda memikirkan tugas-tugas baru ini sebagai tantangan atau akankah Anda menganggapnya sebagai tugas yang merendahkan? Sikap terhadap transisi Anda sangat penting untuk kesuksesan.

7. Banyak pelayat juga mengalami perubahan nilai dan / atau keyakinan. Mereka termotivasi untuk mengambil proyek yang dimulai oleh almarhum atau mereka menganggap nilai tertentu yang merupakan bagian utama dari kehidupan almarhum. Keyakinan baru dapat menggantikan yang lama.

Banyak faktor masuk ke pengembangan keyakinan identitas baru setelah kematian orang yang dicintai. Pekerjaan itu menuntut dan bisa sangat menakutkan ketika Anda mencoba memikul tanggung jawab tertentu untuk pertama kalinya. Tidak apa-apa merasa tidak mampu, bahkan kewalahan, dan meminta bantuan dari orang lain dalam menghadapi yang tidak dikenal.

Belok ke keyakinan spiritual Anda dan orang-orang yang telah menderita melalui kerugian serupa. Kerjakan satu perubahan dalam satu waktu. Simpan buku harian untuk mencatat kemenangan dan perjuangan Anda. Ketahuilah bahwa Anda penting, miliki kemauan keras untuk melakukan transisi ini, dan akan bertahan lebih lama dari penderitaan yang terkait dengan kerugian besar Anda.